拔完智齿后脸肿可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食、避免剧烈运动等方式缓解。肿胀通常由创伤性炎症反应或术后感染引起，多数在3-5天内逐渐消退。
1、冷敷
术后24小时内用冰袋包裹毛巾敷于肿胀处，每次15-20分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免皮肤冻伤，禁止直接接触冰块。
2、药物镇痛
遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，可抑制前列腺素合成减轻炎症。若伴随感染需联合阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。禁止自行调整剂量或用药时间。
3、保持口腔清洁
术后24小时后用氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次，避免触碰创口。使用软毛牙刷清洁非手术区牙齿，防止食物残渣堆积引发感染。漱口时头部倾斜避免用力冲刷。
4、调整饮食
选择温凉流质如牛奶、米汤，避免辛辣、过热或坚硬食物刺激创面。蛋白质可选豆腐、蒸蛋，维生素补充可通过果蔬汁。使用吸管时注意负压不宜过大，防止血凝块脱落。
5、避免剧烈运动
术后48小时内禁止跑步、游泳等可能升高血压的活动，减少局部出血风险。睡眠时垫高头部15-20厘米，促进静脉回流减轻肿胀。两周内避免潜水或高空飞行等气压变化大的行为。
术后需观察肿胀是否伴随发热、脓液或持续加重，出现此类情况应立即复诊。恢复期间禁止吸烟饮酒，保持每日2000毫升饮水量促进代谢。可适量补充维生素C片和复合维生素B片帮助组织修复，但须与抗生素间隔2小时服用。拆线前避免用患侧咀嚼，定期使用医用生理盐水冲洗创口周围。