发烧时可以适量吃苹果、梨、香蕉、猕猴桃、橙子等水果，有助于补充水分和维生素。若伴有胃肠不适或特定疾病，需遵医嘱调整饮食。
一、食物
1、苹果
苹果富含果胶和维生素C，能促进消化液分泌，缓解发烧引起的食欲不振。其温和属性适合多数发热人群，可去皮蒸煮以减少胃肠刺激。
2、梨
梨具有清热生津作用，对咽喉干痛症状有帮助。建议选择水分充足的雪梨，体质虚寒者可将梨炖煮后食用。
3、香蕉
香蕉含钾离子能补充电解质，适合大量出汗的发热患者。其软糯质地易于吞咽，但腹泻时需减少食用量。
4、猕猴桃
猕猴桃维生素C含量较高，有助于增强免疫力。胃肠功能较弱者应控制摄入量，避免空腹食用。
5、橙子
橙子所含橙皮苷具有抗炎作用，榨汁饮用可增加体液摄入。胃酸过多者建议稀释后少量饮用。
二、药物
1、布洛芬混悬液
适用于病毒性感冒引起的发热，能抑制前列腺素合成。需注意可能引发胃肠道反应，不可与含咖啡因饮品同服。
2、对乙酰氨基酚片
对中度发热效果较好，肝脏疾病患者慎用。服药期间禁止饮酒，避免加重肝脏代谢负担。
3、连花清瘟胶囊
用于流感伴发热症状，含金银花等清热解毒成分。可能出现轻度腹泻等不良反应。
4、清开灵颗粒
针对外感风热所致高热，孕妇及过敏体质者禁用。冲服时水温不宜超过40℃。
5、小柴胡颗粒
适用于寒热往来型发热，含柴胡、黄芩等成分。糖尿病患者应选择无糖剂型。
发热期间需保持每天2000毫升以上饮水量，可交替饮用淡盐水、椰子水等补充电解质。饮食以清淡易消化的粥类、面条为主，避免油腻辛辣食物。体温超过38.5℃或持续3天未退烧时，应及时就医排查病因。恢复期可逐步增加鸡蛋羹、鱼肉等优质蛋白摄入，帮助体力恢复。保持室内空气流通，穿着透气棉质衣物，每4小时监测一次体温变化。