发烧时可适量吃小米粥、鸡蛋羹、西蓝花、苹果、香蕉等易消化食物，也可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊、清开灵颗粒、小柴胡颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下用药并调整饮食。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能为发烧患者补充能量。煮制时可加入少量山药或红枣增强滋补效果，避免添加豆类等易产气食材。
2、鸡蛋羹
鸡蛋羹提供优质蛋白和卵磷脂，蛋白质消化率达98%。制作时建议用1：1.5的蛋水比例蒸制10分钟，撒少许葱花促进食欲，避免添加辛辣调料。
3、西蓝花
西蓝花含维生素C和硫化物，有助于增强免疫力。焯水后凉拌或清炒保留营养，每日食用量控制在100克内，胃肠虚弱者可打成菜泥食用。
4、苹果
苹果中的果胶和多酚类物质能调节胃肠功能。建议去皮切片蒸软后食用，或榨汁稀释饮用，每日不超过200克，避免空腹食用。
5、香蕉
香蕉富含钾元素和可溶性膳食纤维，能补充电解质。选择成熟香蕉捣成泥状食用，每次半根为宜，腹泻患者应减量。
二、药物
1、布洛芬片
布洛芬片为非甾体抗炎药，适用于38.5℃以上的发热伴头痛症状。需注意可能引起胃肠道反应，消化道溃疡患者禁用。
2、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片通过抑制前列腺素合成退热，肝功能异常者需慎用。服药期间禁止饮酒，24小时内服用不超过4次。
3、连花清瘟胶囊
连花清瘟胶囊含连翘、金银花等成分，适用于风热感冒引起的发热。可能出现轻度腹泻，不宜与滋补性中药同服。
4、清开灵颗粒
清开灵颗粒具有清热解毒功效，对病毒性感冒发热有效。冲服时用温水溶解，糖尿病患者应注意含糖量。
5、小柴胡颗粒
小柴胡颗粒用于少阳证发热，表现为寒热往来症状。服药期间忌食生冷油腻，体质虚弱者需减量使用。
发烧期间需保持每日2000毫升水分摄入，可饮用淡盐水或椰子水补充电解质。选择棉质透气衣物，室温维持在24-26℃。体温超过38.5℃持续不退或出现意识模糊、抽搐等症状时须立即就医。恢复期应逐步增加蛋白质和维生素摄入，避免剧烈运动，保证7-8小时睡眠促进机体修复。