孕妇胃烧心打嗝可以适量吃苏打饼干、喝温牛奶、嚼口香糖、饮用生姜水或少量蜂蜜水缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医。
一、食物
苏打饼干含有碳酸氢钠，能中和胃酸，缓解烧心感。建议选择无糖低盐款式，每次食用1-2片，避免过量导致腹胀。温牛奶的蛋白质可在胃黏膜形成保护层，减轻胃酸刺激。饮用时温度控制在40℃左右，每次不超过200毫升。嚼无糖口香糖能促进唾液分泌，帮助稀释胃酸并加速食管蠕动。建议选择木糖醇成分，咀嚼10-15分钟即可。生姜水中的姜烯酚具有止呕作用，可取3片鲜姜用热水冲泡，小口慢饮。蜂蜜水需稀释后饮用，每次5毫升蜂蜜加200毫升温水，糖尿病患者慎用。
二、药物
铝碳酸镁咀嚼片可直接中和胃酸，形成胃黏膜保护层，适用于妊娠期胃食管反流。硫糖铝混悬凝胶能在溃疡面形成屏障，需空腹服用。复方氢氧化铝片含抗酸成分，但长期使用可能影响铁吸收。法莫替丁片可抑制胃酸分泌，妊娠中晚期需医生评估后使用。枸橼酸铋钾颗粒兼具胃黏膜保护和抑菌作用，但不宜连续服用超过2周。
孕妇日常需保持少食多餐，每餐七分饱，避免高脂、辛辣及酸性食物。进食后1小时内不要平卧，睡眠时垫高枕头15-20厘米。穿着宽松衣物减少腹压，可通过散步等轻度活动促进胃肠蠕动。若每周出现3次以上烧心或伴随呕吐、体重下降等症状，应到消化内科就诊。注意记录症状发作时间与饮食关联，帮助医生判断病因。