有白头发一般不建议拔除，强行拔除可能损伤毛囊或引发毛囊炎。白发通常由毛囊黑色素细胞功能减退导致，拔除无法根治且可能刺激周围健康毛发。
白发形成与毛囊内黑色素合成减少直接相关，拔除行为会机械性牵拉毛囊根部，导致毛囊周围血管和神经受损。反复拔除可能造成局部毛囊萎缩，使该区域永久性失去生发能力。部分人群拔发后可能出现毛囊周围红肿疼痛，严重时可能继发细菌感染形成毛囊炎。毛囊损伤后还可能刺激周围健康毛囊加速老化，导致相邻区域新生白发增多。
极少数情况下，拔除单根白发对毛囊影响较小，但需确保操作时手法轻柔且使用消毒镊子。若白发根部已自然松动，轻力拔除可能不会造成明显损伤。但人为频繁拔除即使单根也可能累积损伤，尤其对于本身存在头皮炎症或毛囊脆弱者风险更高。遗传性少白头患者毛囊更为敏感，拔发行为可能加速毛囊退化进程。
日常可通过减少精神压力、补充铜铁等微量元素、避免高温烫发等方式延缓白发进展。头皮按摩能促进局部血液循环，但需注意力度轻柔。若白发伴随头皮瘙痒脱屑，建议皮肤科就诊排除脂溢性皮炎等病理性因素。染发剂选择植物成分并控制使用频率，化学染发剂可能加重毛囊负担。