滋阴壮阳的中药主要有枸杞子、淫羊藿、肉苁蓉、熟地黄、巴戟天等，需在中医师辨证指导下使用。
1、枸杞子
枸杞子归肝、肾经，具有滋补肝肾作用，适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩。现代研究显示其含枸杞多糖，有助于调节免疫功能。阴虚火旺者单用可能加重燥热，常需配伍麦冬等滋阴药。
2、淫羊藿
淫羊藿为补肾阳要药，主治肾阳虚衰导致的阳痿早泄、宫冷不孕。其活性成分淫羊藿苷能促进性激素分泌。使用时需注意阴虚内热者忌用，过量可能引起心悸等不良反应。
3、肉苁蓉
肉苁蓉既补肾阳又益精血，对肾阳不足兼精血亏虚的便秘、不孕有效。含松果菊苷等成分可改善性功能。便溏者慎用，传统用法常与当归配伍增强补血功效。
4、熟地黄
熟地黄为滋阴养血核心药物，主治肝肾阴虚所致的潮热盗汗、月经不调。其梓醇成分具有抗氧化作用。脾胃虚弱者需配伍砂仁以防滋腻碍胃，经典方剂六味地黄丸即以之为君药。
5、巴戟天
巴戟天擅长温补肾阳、强筋健骨，适用于肾虚腰膝酸软、风湿痹痛。现代研究表明其环烯醚萜类成分有抗炎作用。阴虚火旺者不宜单独使用，临床多与杜仲等补肝肾药同用。
使用滋阴壮阳中药期间应避免辛辣刺激食物，保持规律作息。肾阴虚者宜食黑芝麻、银耳等滋阴之品，肾阳虚者可适量食用羊肉、核桃。建议每周进行3-5次八段锦等传统养生运动，避免过度劳累。若出现口干咽燥或上火症状应及时调整用药方案，服药2周未改善需复诊调整配伍。长期服用者每3个月需评估体质变化，孕妇及高血压患者用药前必须咨询中医师。