银耳百合枸杞红枣一起熬的功效

朱明炜 主任医师

北京医院

芹菜百合红枣枸杞有什么功效

芹菜、百合、红枣、枸杞搭配食用具有滋阴润燥、养血安神、护肝明目等功效，适合气血不足、阴虚体质人群适量食用。一、滋阴润燥百合性微寒，含黏液质和多种生物碱，能缓解肺燥咳嗽、心烦失眠；枸杞多糖可调节免疫，改善口干眼涩。两者搭配适合秋季干燥或更年期潮热出汗者。二、养血安神红枣富含环磷酸腺苷和铁元素，促进血红蛋白合成，改善面色萎黄；芹菜中的芹菜素具有镇静作用，与红枣协...

朱明炜 主任医师

北京医院

红枣百合银耳汤的功效

红枣百合银耳汤具有滋阴润肺、养胃生津、安神助眠等功效，适合秋冬季节或体质偏燥者食用。红枣补中益气，百合清心润肺，银耳富含胶质与膳食纤维，三者搭配可协同增强滋补效果。一、滋阴润肺银耳中的银耳多糖与百合的黏液质能润泽呼吸道黏膜，缓解干咳或咽喉干燥。百合含秋水仙碱等成分，对阴虚肺燥引起的夜间干咳有舒缓作用。搭配红枣的维生素C可促进胶原蛋白合成，帮助修复受损黏膜。二...

王杰 主任医师

抚顺市中医院

经常喝银耳莲子百合红枣枸杞汤的好处

经常喝银耳莲子百合红枣枸杞汤有助于滋阴润燥、安神养颜、补脾益肺。银耳富含膳食纤维和植物胶质，莲子可健脾养心，百合润肺止咳，红枣补中益气，枸杞滋补肝肾，搭配食用能协同增强营养价值。一、滋阴润燥银耳中的银耳多糖和植物胶质可促进胃肠黏膜修复，缓解因阴虚导致的皮肤干燥、口干咽燥。百合含秋水仙碱等成分，对秋冬季燥咳或熬夜后的虚火上升有缓解作用。建议搭配雪梨或蜂蜜增强润...

何海贤 主治医师

山东大学齐鲁医院

经常喝银耳莲子百合红枣枸杞汤的好处

经常喝银耳莲子百合红枣枸杞汤有助于滋阴润肺、安神助眠、补气养血、增强免疫、延缓衰老。银耳富含天然胶质，莲子含生物碱，百合含秋水仙碱，红枣含铁元素，枸杞含枸杞多糖，多种成分协同作用可改善亚健康状态。1、滋阴润肺银耳中的银耳多糖与百合含有的黏液质能滋润呼吸道黏膜，缓解因干燥引起的咽干咳嗽。适合长期吸烟、处于空调环境或慢性咽炎人群，配合莲子芯的清热作用可增强润肺效...

何海贤 主治医师

山东大学齐鲁医院

银耳莲子百合红枣枸杞汤可以天天喝吗

银耳莲子百合红枣枸杞汤可以适量天天饮用，但需根据体质调整食用频率。该汤品具有滋阴润肺、养心安神等功效，适合多数人群日常保健。银耳莲子百合红枣枸杞汤中，银耳富含植物胶质有助于胃肠黏膜修复，莲子含生物碱可镇静安神，百合含秋水仙碱能润燥止咳，红枣提供铁元素改善贫血，枸杞含枸杞多糖可调节免疫力。长期饮用需注意体质变化，阴虚火旺者可能出现口干舌燥，痰湿体质者可能加重舌...

朱明炜 主任医师

北京医院

红枣莲子百合银耳汤有什么功效

红枣莲子百合银耳汤具有滋阴润肺、养心安神、健脾补血的功效，适合气血不足、失眠多梦、肺燥咳嗽等人群适量食用。1、滋阴润肺银耳富含植物胶质和银耳多糖，能促进呼吸道黏膜修复，缓解干咳无痰或痰少黏稠的症状。百合含有秋水仙碱等成分，可清肺热、润肺燥，对秋季燥邪伤肺引起的咽喉干痒有帮助。两者搭配能改善长期吸烟或空气污染导致的咽喉不适。2、养心安神莲子中的莲心碱具有镇静作...

朱明炜 主任医师

北京医院

红枣百合汤的功效

红枣百合汤具有滋阴润肺、补血安神、健脾养胃等功效，适合气血不足、失眠多梦、脾胃虚弱等人群适量饮用。红枣与百合搭配可增强营养价值，但需注意体质差异与食用禁忌。1、滋阴润肺百合性微寒，归心肺经，含有皂苷类成分，有助于缓解干咳少痰、咽喉干燥等肺燥症状。红枣中的环磷酸腺苷能调节免疫，二者协同可改善秋季燥邪伤肺或长期吸烟导致的黏膜干燥。阴虚体质者饮用时可加入少量银耳增...

朱明炜 主任医师

北京医院

梨百合红枣一起煮的功效

梨、百合、红枣一起煮具有润肺止咳、滋阴养胃、安神助眠的功效，适合秋冬季节干燥或体质虚寒者食用。梨富含果胶和水分，能缓解咽喉干燥，搭配百合的黏液质可增强润肺效果，对干咳无痰或痰少黏稠者有辅助改善作用。红枣含铁和环磷酸腺苷，能促进血液循环，与百合的秋水仙碱协同可调节自主神经功能，改善入睡困难。三者合煮后产生的复合多糖成分有助于修复胃黏膜，对慢性胃炎患者的胃脘隐痛...

王杰 主任医师

抚顺市中医院

经期可以吃银耳红枣百合汤吗

经期一般可以吃银耳红枣百合汤，有助于补充营养和缓解疲劳。银耳红枣百合汤含有银耳、红枣、百合等成分，具有滋阴润燥、补血安神的功效。银耳富含膳食纤维和胶质，能够促进胃肠蠕动，帮助缓解经期便秘。红枣含有铁元素和维生素C，有助于改善经期失血导致的轻微贫血症状。百合具有清心安神的作用，可能对经期情绪波动有一定调节效果。制作时可选择新鲜食材，避免添加过多糖分，以免影响血...

何海贤 主治医师

山东大学齐鲁医院

经期可以吃银耳红枣百合汤吗

经期一般可以吃银耳红枣百合汤，有助于补充营养和缓解疲劳。银耳红枣百合汤含有多种维生素和矿物质，适合经期女性适量食用。银耳红枣百合汤中的银耳富含膳食纤维和胶质，能够帮助改善肠道功能，缓解经期可能出现的便秘问题。红枣含有丰富的铁元素，有助于预防经期贫血，同时还能帮助调节情绪，减轻经期疲劳感。百合具有润肺安神的功效，对于经期情绪波动有一定的缓解作用。银耳红枣百合汤...

朱明炜 主任医师

北京医院

百合银耳雪梨羹的功效

百合银耳雪梨羹具有润肺止咳、滋阴养颜、清热生津等功效，适合肺燥咳嗽、皮肤干燥、口干咽痛等人群食用。百合银耳雪梨羹主要由百合、银耳、雪梨等食材熬制而成，这些食材含有丰富的营养成分，有助于改善身体不适。1、润肺止咳百合银耳雪梨羹中的百合和雪梨均具有润肺止咳的作用。百合含有百合皂苷等成分，能够缓解肺燥引起的干咳少痰。雪梨富含水分和果糖，有助于稀释痰液，减轻咽喉不适...

何海贤 主治医师

山东大学齐鲁医院

百合银耳雪梨羹的功效

百合银耳雪梨羹具有润肺止咳、滋阴养颜、清热生津、改善睡眠、增强免疫等功效，适合秋冬季节或干燥环境下食用。1、润肺止咳百合与雪梨均归肺经，含有的黏液质和苷类成分能缓解干咳、咽痒等呼吸道不适。银耳中的多糖物质可形成保护性薄膜覆盖咽喉黏膜，减少外界刺激。对于秋冬季常见的燥咳或慢性支气管炎患者，适量食用有助于减轻症状。2、滋阴养颜银耳富含植物胶原蛋白，能促进皮肤细胞...

何海贤 主治医师

山东大学齐鲁医院

雪梨银耳百合汤的功效

雪梨银耳百合汤具有润肺止咳、滋阴养胃、安神助眠、美容养颜、增强免疫等功效。1、润肺止咳雪梨银耳百合汤中的雪梨含有丰富的维生素C和水分，能够滋润肺部，缓解因干燥或炎症引起的咳嗽。银耳中的多糖成分可以保护呼吸道黏膜，百合则具有清热润肺的作用，三者结合能有效改善干咳、咽喉干痒等症状。2、滋阴养胃银耳富含植物胶质，能够滋养胃黏膜，改善胃阴不足引起的口干、胃部灼热感。...

何海贤 主治医师

山东大学齐鲁医院

银耳百合雪梨汤的功效

银耳百合雪梨汤具有润肺止咳、滋阴养胃、清热生津、美容养颜、安神助眠等功效。1、润肺止咳银耳百合雪梨汤中的雪梨含有丰富的维生素C和水分，能够缓解咽喉干燥和咳嗽症状。百合具有润肺止咳的作用，适合因肺燥引起的干咳无痰。银耳中的多糖成分可以保护呼吸道黏膜，减少外界刺激对呼吸道的伤害。2、滋阴养胃银耳富含植物胶质，能够形成保护膜覆盖在胃黏膜上，减少胃酸对胃壁的刺激。百...

何海贤 主治医师

山东大学齐鲁医院

银耳莲子百合粥有什么功效

银耳莲子百合粥具有滋阴润肺、养心安神、健脾养胃等功效，适合体质虚弱、睡眠不佳及秋冬季干燥季节食用。1、滋阴润肺银耳富含植物胶质和银耳多糖，能促进呼吸道黏膜修复，缓解干咳无痰或痰少黏稠的症状。莲子中的生物碱成分可抑制支气管痉挛，百合含有的秋水仙碱具有抗炎作用，三者协同改善肺燥引起的咽干喉痒。2、养心安神莲子芯含莲心碱和异莲心碱，能调节γ-氨基丁酸受体活性，减轻...

何海贤 主治医师

山东大学齐鲁医院

百合银耳是润肺的吗

百合银耳具有润肺功效，适合肺燥咳嗽、干咳少痰的人群食用。百合含有百合苷、多糖等成分，能滋阴润燥，缓解因肺热或肺阴虚引起的咽喉干燥。银耳富含银耳多糖和胶质，可促进呼吸道黏膜修复，改善干咳症状。两者搭配炖煮时，胶质成分更易释放，增强润肺效果。需注意体质虚寒或痰湿重者不宜过量食用，避免加重湿气。建议每周食用2-3次，每次用量控制在干品百合10克、银耳5克左右。日常...

朱明炜 主任医师

北京医院

百合枸杞泡水喝的功效

百合枸杞泡水喝具有滋阴润肺、养肝明目、安神助眠等功效，适合阴虚燥咳、视力疲劳、睡眠不佳等人群适量饮用。一、滋阴润肺百合性微寒，归肺经，含有黏液质和皂苷类成分，能缓解干咳少痰、咽喉干燥等肺阴虚症状。枸杞中的枸杞多糖可增强呼吸道黏膜防御能力，两者搭配对秋季燥咳或长期吸烟导致的肺阴不足有一定改善作用。建议搭配麦冬或雪梨片增强润肺效果。二、养肝明目枸杞富含玉米黄质和...

朱明炜 主任医师

北京医院

百合枸杞泡水喝的功效

百合枸杞泡水喝具有滋阴润肺、养肝明目、安神助眠等功效，适合阴虚体质、用眼过度及睡眠质量差的人群饮用。1、滋阴润肺百合性微寒，归肺经，含有黏液质和皂苷类成分，能缓解干咳少痰、咽喉干燥等肺阴虚症状。枸杞中的枸杞多糖可增强呼吸道黏膜防御能力，两者合用对秋季燥咳或长期吸烟导致的肺阴不足有改善作用。2、养肝明目枸杞富含玉米黄质和β-胡萝卜素，能减轻视疲劳并延缓黄斑变性...

朱明炜 主任医师

北京医院

百合枸杞泡水喝的功效

百合枸杞泡水喝具有滋阴润肺、养肝明目、安神助眠等功效。百合和枸杞是常见的中药材，两者搭配泡水饮用有助于改善肺燥咳嗽、眼睛干涩、失眠多梦等症状。1、滋阴润肺百合性微寒，归肺经，具有润肺止咳的功效。百合含有黏液质、多糖等成分，能够滋润肺部，缓解因肺燥引起的干咳无痰、咽喉干燥等症状。枸杞性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾的作用。两者搭配泡水饮用，可以增强滋阴润肺的效果...