吃什么补津液润肺

王得翔 呼吸内科 副主任医师
山东大学齐鲁医院
挂号

补津液润肺可以适量吃雪梨、银耳、百合、山药、蜂蜜等食物,也可以遵医嘱使用养阴清肺口服液、川贝枇杷糖浆、麦味地黄丸、玄麦甘桔颗粒、秋梨润肺膏等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物

1、雪梨

雪梨含有丰富的水分和维生素,能够生津止渴、润肺止咳。雪梨可以直接食用,也可以炖煮成冰糖雪梨水,有助于缓解咽喉干燥、咳嗽等症状。雪梨性质偏凉,脾胃虚寒的人群不宜过量食用。

2、银耳

银耳富含植物胶质和膳食纤维,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳可以炖煮成银耳羹,搭配红枣、枸杞等食材,能够增强润肺效果。银耳需充分泡发后烹饪,避免食用未煮熟的银耳。

3、百合

百合具有养阴润肺、清心安神的作用,适合肺燥咳嗽、虚烦失眠的人群。百合可以煮粥或炖汤,搭配莲子、银耳等食材效果更佳。百合性微寒,风寒咳嗽者慎用。

4、山药

山药含有黏液蛋白和淀粉酶,能够补脾益肺、生津益肾。山药可以蒸煮、炖汤或炒食,适合肺虚久咳、口干舌燥的人群。山药需去皮后烹饪,避免生食引起不适。

5、蜂蜜

蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效,能够缓解干咳、咽喉干燥等症状。蜂蜜可以直接冲水饮用,或与雪梨、萝卜等搭配食用。一岁以下婴幼儿禁止食用蜂蜜。

二、药物

1、养阴清肺口服液

养阴清肺口服液由地黄、麦冬、玄参等组成,具有养阴润肺、清热利咽的功效,适用于阴虚肺燥引起的咽喉干痛、干咳少痰。服药期间忌食辛辣油腻食物。

2、川贝枇杷糖浆

川贝枇杷糖浆含有川贝母、枇杷叶等成分,能够清热化痰、润肺止咳,适用于肺热咳嗽、痰多气喘。糖尿病患者慎用本品。

3、麦味地黄丸

麦味地黄丸由熟地黄、山药、五味子等组成,具有滋肾养肺的功效,适用于肺肾阴亏引起的潮热盗汗、咽干咳血。感冒发热病人不宜服用。

4、玄麦甘桔颗粒

玄麦甘桔颗粒含有玄参、麦冬、桔梗等成分,能够清热滋阴、祛痰利咽,适用于阴虚火旺引起的口鼻干燥、咽喉肿痛。服药期间不宜同时服用温补性中药。

5、秋梨润肺膏

秋梨润肺膏以秋梨为主要原料,配以川贝母、百合等药材,具有润肺止咳、生津利咽的功效,适用于肺燥咳嗽、咽喉干痒。痰湿咳嗽者不宜服用。

日常饮食中应多喝水,保持室内空气湿润,避免长时间处于干燥环境中。可以适当进行有氧运动如散步、太极拳等,促进肺部气血运行。避免吸烟及接触二手烟,减少辛辣刺激性食物的摄入。若出现持续咳嗽、痰中带血等严重症状,应及时就医检查,排除肺部器质性疾病。药物使用需严格遵医嘱,不可自行增减药量或更换药物。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

相关推荐

朱明炜 主任医师
北京医院
吃什么补津液润肺
津液不足或肺燥时,可以适量吃雪梨、银耳、百合、山药、蜂蜜等食物,也可以遵医嘱使用养阴清肺口服液、川贝枇杷露、蜜炼川贝枇杷膏、麦味地黄丸、生脉饮等药物。建议及时就医,在医生指导下结合具体症状选择合适方案。一、食物1、雪梨雪梨性凉味甘,含有丰富水分和维生素,能生津润燥、清热化痰。适合干咳无痰、咽喉干痒时食用,可榨汁或炖煮。脾胃虚寒者应少量食用。2、银耳银耳富含植...
杨小凡 副主任医师
山东大学齐鲁医院
内热的孩子怎么补津液
内热的孩子补津液可通过饮食调理、中药调理、穴位按摩、作息调整、环境调节等方式改善。内热伤津通常由积食化热、阴虚火旺、外感燥邪、饮水不足、穿衣过多等因素引起。1、饮食调理:选择滋阴生津的食材,如梨、荸荠、莲藕等富含植物胶质的水果,可制作冰糖炖梨或莲藕汁。绿豆、百合、银耳等食材能清热养阴,适合煮粥或煲汤。避免辛辣燥热食物如油炸食品、羊肉、桂圆等,夏季可适量饮用乌...
李辉 主任医师
中日友好医院
补脾胃津液的茶饮
补脾胃津液的茶饮主要有陈皮山楂茶、山药茯苓茶、麦冬玉竹茶、红枣生姜茶、党参黄芪茶等,适合脾胃虚弱、津液不足的人群适量饮用。一、陈皮山楂茶陈皮理气健脾,山楂消食化积,两者合用可改善脾胃气滞引起的食欲不振、脘腹胀满。建议选用晒干陈皮3-5克、山楂片5-8克沸水冲泡,每日1-2次。阴虚火旺者慎用。二、山药茯苓茶山药补脾益胃,茯苓利水渗湿,适合脾虚湿盛导致的疲倦乏力...
许瑞英 主任医师
山东大学齐鲁医院
内热津液不足吃什么药
内热津液不足可选用养阴生津类中成药,常用药物有六味地黄丸、知柏地黄丸、生脉饮。内热津液不足多由阴虚火旺、久病耗伤、饮食辛辣等因素引起,表现为口干咽燥、潮热盗汗、小便短赤等症状。1、六味地黄丸:六味地黄丸由熟地黄、山茱萸、山药等六味药材组成,具有滋阴补肾功效,适用于肾阴亏虚型内热津液不足。该药能改善腰膝酸软、头晕耳鸣等肾阴虚症状,需在医生指导下辨证使用,感冒发...
朱明炜 主任医师
北京医院
吃什么食物能生津液
生津液可以适量吃梨、银耳、莲藕、荸荠、甘蔗等食物。这些食物具有滋阴润燥、促进津液分泌的作用,适合口干舌燥、津液不足的人群食用。一、梨梨性凉味甘,含有丰富的水分和维生素,能够清热生津、润肺止咳。梨中的果糖和苹果酸能刺激唾液分泌,缓解口干症状。直接食用或炖煮成冰糖雪梨汤均可发挥生津效果,但脾胃虚寒者不宜过量食用。二、银耳银耳富含植物胶质和多种氨基酸,具有滋阴润肺...
朱明炜 主任医师
北京医院
吃什么食物能生津液
生津液可以适量食用梨、银耳、莲藕、荸荠、乌梅等食物。这些食物具有滋阴润燥、促进唾液分泌的作用,适合口干舌燥时食用。1、梨梨性凉味甘,含有丰富水分和有机酸,能刺激唾液腺分泌。中医认为梨归肺胃经,对肺燥干咳或热病伤津导致的口渴有效。鲜梨可直接食用,脾胃虚寒者建议蒸煮后食用。2、银耳银耳富含植物胶质和多种氨基酸,能形成保护性黏液层滋润黏膜。其多糖成分可促进唾液分泌...
许瑞英 主任医师
山东大学齐鲁医院
小孩子津液缺失怎么补回来
小儿津液不足可通过饮食调理、中药调理、环境调节、作息管理和穴位按摩等方式改善。津液缺失多由发热、腹泻、出汗过多或饮水不足等因素引起。1、饮食调理:增加含水量高的食物如梨、西瓜、荸荠等,可制作冰糖炖雪梨、百合莲子羹等食疗方。避免辛辣燥热食物,适当补充淡盐水或米汤。母乳喂养婴儿需增加哺乳频次,配方奶喂养者可适当稀释奶粉浓度。2、中药调理:轻度津伤可用生脉饮、沙参...
朱明炜 主任医师
北京医院
补肺润肺的食物有哪些
补肺润肺的食物主要有银耳、百合、雪梨、山药、白萝卜等,也可以遵医嘱使用养阴清肺口服液、川贝枇杷露、润肺膏、蛤蚧定喘胶囊、黄芪生脉饮等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。一、食物1、银耳银耳富含植物胶质和多种氨基酸,有助于滋阴润肺、改善干咳少痰等症状。银耳可搭配莲子或枸杞炖煮成羹,适合长期吸烟或空气干燥导致的肺燥...
王得翔 副主任医师
山东大学齐鲁医院
补肺润肺的食物有哪些
补肺润肺的食物主要有银耳、百合、雪梨、山药、蜂蜜等,这些食物具有滋阴润燥、养肺生津的功效,适合日常调理食用。一、银耳银耳富含植物胶质和多种氨基酸,能润肺化痰、滋阴养胃。银耳中的银耳多糖有助于增强免疫力,可搭配莲子或枸杞炖煮成羹汤,适合长期吸烟或干燥季节食用。二、百合百合性微寒,归心肺经,具有清心安神、润肺止咳的作用。鲜百合可清炒或煮粥,干百合多用于煲汤,对干...
许瑞英 主任医师
山东大学齐鲁医院
津液不足阴虚内热吃什么药
津液不足阴虚内热可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、麦味地黄丸等中成药调理。津液不足阴虚内热多由久病耗伤、过度劳累或年老体衰等因素引起,常表现为口干咽燥、潮热盗汗、五心烦热等症状。一、六味地黄丸六味地黄丸由熟地黄、山药等六味药材组成,适用于肾阴亏损引起的头晕耳鸣、腰膝酸软。该药通过滋补肾阴改善阴虚火旺症状,服药期间忌食辛辣油腻,感冒发热患者...
陈秀杉 副主任医师
山东大学齐鲁医院
便秘是津液不足导致的吗
便秘可能与津液不足有关,但并非唯一原因。主要影响因素包括水分摄入不足、膳食纤维缺乏、肠道动力减弱、精神压力及药物副作用。1、水分不足:津液不足在中医理论中确实与便秘相关。人体每日需摄入1500-2000毫升水分,长期饮水不足会导致肠道内容物干燥。建议分次少量饮用温水,避免一次性大量饮水加重肾脏负担。2、纤维缺乏:现代饮食中精制米面占比过高,每日膳食纤维摄入量...
王志学 主任医师
山东省立医院
体内津液不足怎么调理
体内津液不足可通过饮食调整、中药调理、作息改善、运动调节及情绪管理等方式改善。津液不足主要表现为口干舌燥、皮肤干燥、便秘等症状。1、饮食调整:增加富含水分的食物摄入是基础措施。建议每日饮用1500-2000毫升温水,分次少量饮用。多食用梨、西瓜、莲藕、银耳等滋阴生津的食材,避免辛辣燥热食物如辣椒、烧烤。可搭配百合粥、麦冬茶等食疗方,有助于润燥养阴。2、中药调...
何海贤 主治医师
山东大学齐鲁医院
银耳炖什么润肺效果好又补身体
银耳搭配雪梨、百合、莲子、枸杞、红枣等食材炖煮,润肺效果较好且有助于补益身体。银耳性平味甘,富含植物胶质和多种营养素,与特定食材配伍可增强滋阴润燥、养肺生津的功效。一、银耳雪梨羹银耳与雪梨同炖能协同润肺止咳。雪梨含苹果酸、柠檬酸及维生素B族,可缓解干咳无痰、咽喉干燥。炖煮时建议保留梨皮以增强清热效果,适合秋季燥热伤肺或长期吸烟人群食用。二、银耳百合汤百合具有...
何海贤 主治医师
山东大学齐鲁医院
银耳汤滋阴润肺还是补肺
银耳汤既具有滋阴润肺的功效,也能起到补肺的作用,具体效果与食用方式及体质有关。银耳汤的营养价值主要有滋阴润肺、补肺益气、增强免疫力、改善皮肤干燥、促进胃肠蠕动等。1、滋阴润肺银耳含有丰富的天然植物胶质,能够滋养肺部阴液,缓解因肺阴不足导致的干咳、咽喉干燥等症状。适合长期吸烟、空气干燥环境下生活的人群食用。2、补肺益气银耳中的多糖成分能增强肺部功能,改善气虚引...
徐秀云 副主任医师
池州市人民医院
牙齿轻叩,津液漱口
牙齿是人体的咀嚼器官和控制发声的重要门户,它的健康直接关系到人整体的健康。同时,洁白的牙齿也是美容的重要部分,明眸皓齿会为您增添许多光彩。一般来说,人过六十以后,牙齿就会出现明显的退化。但是现代社会的生活和饮食习惯,导致许多人在青年时期牙齿就出现了问题。保护牙齿,除了正确的刷牙、漱口习惯,还有很多传统而简便的方法。祖国医学认为牙齿的好坏根于肾气。因此,古代养生家多主张“齿宜常叩”,以固齿延年。齿的...
杨小凡 副主任医师
山东大学齐鲁医院
孩子内热津液不足便秘
孩子内热津液不足便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、腹部按摩、中药调理、建立排便习惯等方式改善。该症状通常由饮食燥热、水分摄入不足、脾胃虚弱、肠道蠕动缓慢、作息紊乱等原因引起。1、饮食调整:减少辛辣油炸及膨化食品摄入,增加梨、莲藕、银耳等滋阴润燥食材。每日保证200g绿叶蔬菜和50g燕麦等膳食纤维摄入,避免羊肉、桂圆等温热性食物加重内热。2、水分补充:学龄...
陈秀杉 副主任医师
山东大学齐鲁医院
津液不足是什么原因引起的
津液不足可能由饮食不当、情绪波动、过度劳累、疾病影响、药物副作用等原因引起,可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。1、饮食不当:长期摄入辛辣、油腻或过咸的食物,容易损伤脾胃,导致津液生成不足。建议多吃清淡、富含水分的食物,如梨、百合、银耳等,避免过度食用刺激性食物,保持饮食均衡。2、情绪波动:焦虑、抑郁等负面情绪会影响人体气机运行,导致津液耗损。...
王星光 副主任医师
山东省立医院
口干缺津液怎么按摩
口干缺津液可通过按摩特定穴位缓解,如合谷穴、涌泉穴、三阴交穴等,同时结合饮食调节和生活方式改善。按摩有助于促进津液生成,缓解口干症状。1、合谷穴:合谷穴位于手背第一、二掌骨间,第二掌骨桡侧中点。按摩时用拇指按压穴位,力度适中,每次持续1-2分钟。合谷穴具有调节气血、促进津液生成的作用,适合缓解口干症状。按摩后可配合饮用温水,效果更佳。2、涌泉穴:涌泉穴位于足...
杨小凡 副主任医师
山东大学齐鲁医院
儿童补充津液最好的方法
儿童补充津液可以通过饮食调理和生活方式调整来实现,既安全又有效。津液是中医概念,指人体内的水分和体液,对维持儿童健康至关重要。1. 饮食调理:儿童补充津液应注重选择富含水分的食物。水果如梨、西瓜、葡萄等含水量高,且富含维生素和矿物质,能够有效补充津液。蔬菜如黄瓜、西红柿、冬瓜等也是不错的选择。此外,粥类食物如小米粥、绿豆汤等易于消化,能够帮助儿童补充水分和营...

百度智能健康助手在线答疑

立即咨询