山楂和黄芪一起泡水喝有什么功效

朱明炜 营养科 主任医师
北京医院
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山楂和黄芪一起泡水喝有助于健脾消食、补气升阳,适合气血不足或消化不良的人群。两者合用可增强调节胃肠功能、改善微循环的作用。

山楂富含有机酸和黄酮类物质,能促进胃液分泌,加速脂肪分解,缓解肉食积滞。黄芪含黄芪多糖和皂苷,可提升免疫细胞活性,改善气虚乏力。两者协同可缓解餐后腹胀,对脾胃虚弱型慢性胃炎有一定辅助效果。山楂的降脂作用与黄芪的抗氧化特性结合,有助于预防动脉粥样硬化。需注意阴虚火旺者长期饮用可能加重口干症状。

特殊情况下,如胃溃疡急性发作期,山楂的酸性可能刺激黏膜,此时不宜配伍使用。糖尿病患者需控制黄芪用量,避免影响血糖波动。孕妇应在医师指导下饮用,山楂可能增强子宫收缩。两种药材均需用沸水充分浸泡15分钟以上以释放有效成分,建议每日饮用不超过500毫升。

饮用时可搭配3-5枚红枣平衡药性,避免空腹饮用。连续饮用2周后应间隔3-5天,观察体质变化。储存时需密封防潮,发霉药材禁止使用。出现心慌、反酸等不适立即停用,高血压患者需监测血压变化。日常饮食宜搭配小米粥、山药等健脾食材,避免与浓茶、萝卜同食影响药效吸收。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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