枇杷叶和桑叶一起煮水有啥功效

朱明炜 营养科 主任医师
北京医院
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枇杷叶和桑叶一起煮水具有润肺止咳、清热降火、辅助降血糖等功效,适合风热咳嗽或肺燥人群适量饮用。

枇杷叶含有皂苷、挥发油等成分,能稀释痰液并促进排出,缓解咳嗽症状;桑叶中的黄酮类化合物和多糖可抑制炎症反应,减轻咽喉肿痛。两者协同可增强清肺热效果,对风热感冒引起的干咳、痰黄黏稠有改善作用。桑叶的DNJ成分能延缓肠道糖分吸收,枇杷叶的熊果酸可调节胰岛素分泌,联合使用对血糖偏高者有一定辅助调节作用。煮水时建议取干品枇杷叶5克、桑叶3克,冷水浸泡30分钟后煮沸10分钟,过滤饮用。脾胃虚寒者长期饮用可能引发腹泻,糖尿病患者需监测血糖变化避免低血糖。

日常饮用枇杷叶桑叶水时,建议每周不超过3次,避免空腹饮用;风寒咳嗽者可用生姜2片配伍以中和寒性;过敏体质者首次饮用需观察是否出现皮疹或呼吸困难;服用降压药或降糖药者应间隔2小时再饮用,防止药效叠加;储存时需将干燥的枇杷叶和桑叶密封置于阴凉处,避免受潮霉变。若饮用后出现腹痛或头晕等症状,应立即停用并就医检查。

本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医

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