人参桑葚五宝茶具有补气养阴、益肾固精、生津止渴等功效，主要由人参、桑葚、黄精、枸杞子、红枣五种原料配伍而成，适合气血不足、肾虚体倦等人群适量饮用。
1、补气养阴
人参含有人参皂苷等活性成分，能增强机体耐缺氧能力，改善气虚引起的乏力症状。桑葚富含花青素和多糖，可促进津液生成，缓解口干咽燥。两者配伍可协同调节气阴两虚状态。
2、益肾固精
黄精中的甾体皂苷能调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，枸杞子的甜菜碱成分有助于改善肾精不足引起的腰膝酸软。长期饮用对肾虚导致的遗精滑泄有一定改善作用。
3、生津止渴
桑葚所含有机酸能刺激唾液分泌，红枣中的环磷酸腺苷可调节体液代谢，配伍后能缓解阴虚内热导致的口渴多饮症状，适合夏季汗多伤津时饮用。
4、调节免疫
枸杞多糖和人参皂苷可激活巨噬细胞功能，桑葚花青素具有抗氧化作用，五宝茶通过多靶点调节可增强非特异性免疫功能，但需持续饮用才能显现效果。
5、改善睡眠
黄精中的黄精多糖能延长慢波睡眠时间，红枣含有的三萜类化合物可轻度抑制中枢神经兴奋，对心肾不交导致的失眠多梦有辅助改善作用。
饮用人参桑葚五宝茶时建议避开空腹时段，每日1-2包为宜，持续饮用不超过3个月需间隔1-2周。阴虚火旺者应减少人参用量，糖尿病患者注意监测血糖变化。服用期间忌食萝卜、浓茶等解药食物，出现口舌生疮等上火症状时应暂停饮用。孕妇及自身免疫性疾病患者须在医师指导下使用，不可替代药物治疗疾病。