丝瓜瓤煮水喝具有清热化痰、通络活血等功效，但脾胃虚寒者应慎用。丝瓜瓤煮水的主要功效有缓解咳嗽痰多、促进血液循环、辅助利尿消肿等，禁忌包括孕妇禁用、过敏体质者慎用等。
1、清热化痰
丝瓜瓤煮水喝有助于缓解肺热引起的咳嗽痰多症状。丝瓜瓤性凉，归肺经，能稀释痰液并促进排出，适合风热感冒或慢性支气管炎患者辅助使用。使用时可搭配冰糖增强润肺效果，但风寒咳嗽者不宜。
2、通络活血
丝瓜瓤中的皂苷类成分能改善局部血液循环，对轻度关节酸痛或运动后肌肉疲劳有一定缓解作用。建议配合热敷使用，但外伤出血或月经量多者应避免饮用，可能加重出血倾向。
3、利尿消肿
丝瓜瓤煮水可促进体内水分代谢，帮助缓解下肢浮肿或轻度肾炎引起的水钠潴留。需注意长期大量饮用可能导致电解质紊乱，肾功能不全者应在医生指导下使用。
4、孕妇禁用
丝瓜瓤含有的活性成分可能刺激子宫平滑肌收缩，孕早期饮用可能增加流产风险。哺乳期女性也需谨慎，部分婴儿可能对通过乳汁传递的成分产生过敏反应。
5、过敏禁忌
对葫芦科植物过敏者饮用后可能出现皮肤瘙痒、喉头水肿等过敏反应。首次尝试应少量测试，饮用后出现腹泻、皮疹等症状需立即停用并就医。
日常饮用丝瓜瓤煮水时建议控制单次用量在200毫升，每周不超过3次，避免空腹饮用。体质虚弱者可加入红枣或生姜调和寒性，使用前需充分清洗去除农药残留，出现不适症状应及时停用并咨询中医师。存储时应置于阴凉干燥处防止霉变，隔夜煮制的水不宜再饮用。