生蚝鸡子具有滋阴补肾、益精填髓、强筋健骨等功效，适用于肾虚精亏、腰膝酸软、体虚乏力等症状。主要作用包括改善性功能、增强免疫力、促进骨骼健康等。
1、滋阴补肾
生蚝鸡子富含锌元素和优质蛋白，有助于调节肾上腺皮质激素分泌，改善肾阴虚引起的潮热盗汗、耳鸣健忘。传统中医认为其性温味咸，归肾经，对肾精不足导致的发育迟缓或生殖功能减退有辅助调理作用。
2、益精填髓
所含精氨酸和牛磺酸能促进精子生成，提高精液质量，对男性少精弱精症有改善效果。动物实验显示其提取物可增加睾丸重量和血清睾酮水平，但须注意过量食用可能引起消化不良。
3、强筋健骨
丰富的钙磷比例与胶原蛋白有助于维持骨密度，预防骨质疏松。其中天然活性肽可刺激成骨细胞增殖，特别适合中老年人和骨折恢复期患者作为膳食补充。
4、改善性功能
通过调节一氧化氮合成酶活性促进阴茎海绵体充血，对轻中度勃起功能障碍有改善作用。但器质性阳痿患者仍需结合药物治疗，不可替代正规医疗手段。
5、增强免疫
多糖成分能激活巨噬细胞和NK细胞活性，提高机体抗病毒能力。感冒高发季节适量食用可降低呼吸道感染概率，但自身免疫性疾病患者应谨慎食用。
食用生蚝鸡子时建议搭配山药、枸杞等平补食材，避免与寒凉食物同食。每周摄入量控制在200-300克为宜，慢性肾病患者需限制蛋白质摄入量。出现皮肤瘙痒、腹泻等过敏症状应立即停用，高血压患者注意控制钠盐摄入。烹饪时建议清蒸或煲汤以保留营养成分，避免高温油炸破坏活性物质。特殊体质者使用前应咨询中医师辨证施膳。