膝关节内侧疼痛可能由内侧副韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等原因引起，建议及时就医明确诊断。
1、内侧副韧带损伤
内侧副韧带损伤多因运动时膝关节外翻暴力导致，表现为内侧局部压痛、肿胀和关节不稳。轻度损伤可通过支具固定和冰敷处理，严重撕裂需关节镜手术修复。康复期应避免剧烈运动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物缓解疼痛。
2、半月板损伤
膝关节扭转动作易造成内侧半月板撕裂，典型症状包括关节交锁、弹响和活动受限。磁共振检查可明确损伤程度，保守治疗包括关节腔注射玻璃酸钠注射液，严重者需行半月板缝合术。日常应减少爬楼梯、深蹲等动作。
3、骨关节炎
中老年患者常见内侧关节间隙狭窄伴骨赘形成，晨僵和负重痛是典型表现。治疗需联合使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物，配合低频脉冲电刺激改善血液循环。体重控制能有效减轻关节负荷。
4、滑膜炎
风湿性疾病或过度劳损可引发内侧滑膜增生，表现为弥漫性肿胀和灼热感。关节腔穿刺液检查可鉴别病因，急性期需限制活动并服用美洛昔康片，顽固病例可能需滑膜切除术。日常可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量。
5、鹅足滑囊炎
长跑运动员易发胫骨内侧鹅足肌腱下滑囊炎症，疼痛集中于关节线下2-4厘米处。超声引导下穿刺抽液联合曲安奈德注射液局部注射效果显著，恢复期建议更换减震跑鞋并调整步态。
膝关节内侧疼痛患者应避免长时间保持跪姿或盘腿坐位，运动时佩戴护膝增强关节稳定性，BMI超过24者需制定减重计划。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、西蓝花等食物，疼痛持续3天不缓解或伴关节变形需立即就诊。康复阶段可在医生指导下进行水中漫步、骑固定自行车等低冲击运动，每日冰敷患处2-3次，每次不超过15分钟。