指甲分离能否自愈需根据病因决定，轻微外伤或营养缺乏引起的指甲分离可能自愈，真菌感染或系统性疾病导致的指甲分离通常需要治疗。
指甲分离是指甲板与甲床部分或完全分离的现象。轻微外伤如指甲受压、碰撞或过度修剪可能导致指甲分离，这种情况通常无需特殊处理，随着新甲生长，分离部分会逐渐被替代。营养缺乏特别是铁、锌或维生素B族不足时，指甲生长异常可能出现分离，通过调整饮食补充富含这些营养素的食物如红肉、坚果、绿叶蔬菜等，指甲可能逐渐恢复正常。
真菌感染引起的甲分离如甲癣，由于真菌破坏甲板结构，不经抗真菌治疗难以自愈，需使用盐酸阿莫罗芬搽剂或联苯苄唑乳膏等药物。系统性疾病如银屑病、甲状腺功能异常等也可能导致甲分离，需针对原发病治疗才能改善。长期接触化学溶剂或频繁美甲造成的甲分离，需避免刺激源并保持甲部干燥清洁。
日常应避免指甲过度修剪或外力损伤，接触化学物品时佩戴防护手套，保持手足干燥清洁有助于预防甲分离。若分离持续超过两个月、伴随甲板变色增厚或疼痛，建议及时就医排查真菌感染或系统性疾病，孕妇及儿童出现甲分离需优先咨询医生，糖尿病患者需特别注意预防感染，不可自行使用药物处理。