膝关节疼可能由半月板损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、韧带损伤、滑膜炎等原因引起，通常表现为关节肿胀、活动受限、晨僵、弹响等症状。
1、半月板损伤
半月板损伤多由运动扭伤或长期磨损导致，表现为膝关节疼痛伴弹响和交锁感。急性期需制动并冰敷，慢性期可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，严重者需关节镜手术修复。
2、骨关节炎
骨关节炎与年龄增长和关节退变相关，症状包括晨僵和负重痛。治疗需减少爬楼梯等负重活动，配合盐酸氨基葡萄糖片、塞来昔布胶囊等药物，关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑。
3、类风湿关节炎
类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，常伴对称性关节肿痛和晨僵超过1小时。需长期服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，生物制剂如阿达木单抗注射液可用于中重度患者。
4、韧带损伤
前交叉韧带损伤多因运动急停急转引发，表现为膝关节不稳定和肿胀。急性期需支具固定，部分患者需韧带重建术，康复期可配合洛索洛芬钠片缓解疼痛。
5、滑膜炎
滑膜炎可由感染或劳损诱发，关节积液导致胀痛和活动障碍。细菌性滑膜炎需头孢克洛分散片抗感染，非感染性者可关节腔穿刺抽液并注射复方倍他米松注射液。
膝关节疼痛患者应避免长时间蹲跪和爬坡运动，选择游泳等低冲击锻炼；超重者需减重以降低关节负荷，寒冷季节注意保暖；饮食可增加深海鱼和乳制品摄入，补充维生素D和钙质；若疼痛持续加重或伴发热，须及时排查感染和肿瘤等严重病因。日常使用护膝提供稳定性，但不宜长期依赖以免肌肉萎缩。