产后恶露少可通过调整饮食、适度活动、热敷按摩、中药调理、药物治疗等方式改善。产后恶露少可能与子宫收缩不良、气血不足、感染等因素有关。
1、调整饮食
适量食用红糖水、猪肝汤、红枣等食物有助于促进恶露排出。红糖含铁量较高，能帮助补血活血。猪肝富含维生素A和铁元素，可辅助改善气血不足。红枣具有补中益气的功效，适合产后体质虚弱者。避免生冷、辛辣食物，以免影响子宫恢复。
2、适度活动
产后24小时后可开始床上翻身活动，3天后逐渐增加下床走动时间。适度活动能促进子宫收缩和恶露排出，但需避免剧烈运动或提重物。建议每天分3-4次进行10-15分钟的散步，以不感到疲劳为宜。
3、热敷按摩
用40℃左右的热毛巾敷于下腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。配合顺时针轻柔按摩子宫部位，能促进局部血液循环。热敷时需注意温度避免烫伤，按摩力度应轻柔，剖宫产者需避开伤口区域。
4、中药调理
在医生指导下可服用益母草颗粒、生化汤、八珍益母丸等中成药。益母草颗粒能活血调经，促进子宫复旧。生化汤适用于血瘀型恶露不下，八珍益母丸适合气血两虚者。使用中药需辨证施治，不可自行滥用。
5、药物治疗
若合并感染需遵医嘱使用头孢克洛胶囊、甲硝唑片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。子宫收缩乏力者可短期使用缩宫素注射液。药物治疗需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量或疗程。
产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗2-3次，勤换卫生巾。注意观察恶露颜色、气味变化，如出现发热、腹痛、恶露异味等情况应及时就医。保证充足休息，保持心情愉悦，6周内避免性生活。坚持母乳喂养有助于子宫收缩，定期进行产后复查评估恢复情况。