眼白长了个凸起小疙瘩可能是结膜结石、睑裂斑、结膜囊肿、结膜肉芽肿或翼状胬肉等引起，可通过热敷、药物治疗或手术切除等方式处理。结膜结石可能与慢性结膜炎、干眼症等因素有关，通常表现为异物感、充血等症状。
1、结膜结石
结膜结石是结膜上皮细胞和黏液分泌物堆积形成的黄白色小颗粒，多因慢性结膜炎或干眼症导致。患者常感到眼内有异物感，伴随轻微充血。早期结石较小时可通过人工泪液缓解，如玻璃酸钠滴眼液；若突出结膜表面产生刺激症状，需由医生用针头剔除。
2、睑裂斑
睑裂斑是紫外线长期照射引发的结膜变性，表现为鼻侧眼白处的淡黄色隆起斑块。通常无须治疗，但需避免强光刺激。若伴随炎症可使用氟米龙滴眼液，严重增生影响外观时可考虑手术切除。
3、结膜囊肿
结膜囊肿多为外伤或炎症后结膜上皮包裹形成的透明囊泡，可能因揉眼或隐形眼镜佩戴不当诱发。较小囊肿可观察，较大囊肿引起不适时需手术切除，术后可配合左氧氟沙星滴眼液预防感染。
4、结膜肉芽肿
结膜肉芽肿常因缝线残留、异物刺激或感染导致，表现为红色柔软肿物。需先消除诱因，局部使用妥布霉素地塞米松滴眼液控制炎症，顽固性肉芽肿需手术切除并送病理检查。
5、翼状胬肉
翼状胬肉是结膜纤维血管组织向角膜生长的三角形增生，与风沙刺激或紫外线暴露相关。早期可使用普拉洛芬滴眼液抑制增生，若侵入角膜影响视力需行胬肉切除联合自体结膜移植术。
日常需注意眼部卫生，避免揉眼或过度用眼，外出佩戴防紫外线眼镜。饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，有助于维持结膜健康。若疙瘩持续增大、伴随疼痛或视力下降，应及时到眼科进行裂隙灯检查，明确诊断后遵医嘱选择治疗方案，切勿自行挑破或使用偏方处理。