眼睛红血丝多可能由用眼过度、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起，可通过调整用眼习惯、人工泪液滴眼、抗感染治疗、降眼压药物等方式缓解。
1、用眼过度
长时间盯着电子屏幕或熬夜会导致眼部血管扩张充血。建议每用眼40分钟休息5分钟，远眺或闭目放松，热敷可促进血液循环。避免揉搓眼睛加重刺激。
2、干眼症
泪液分泌不足时结膜易受刺激充血，常伴异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，保持环境湿度超过40%，减少空调直吹。
3、结膜炎
细菌或病毒感染引发结膜炎症，表现为眼红伴分泌物增多。细菌性结膜炎可用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需更昔洛韦滴眼液联合冷敷。
4、角膜炎
角膜损伤后血管增生侵入透明区，出现红血丝伴畏光流泪。需及时用氟康唑滴眼液抗真菌或阿昔洛韦滴眼液抗病毒，严重者需角膜修复手术。
5、青光眼
眼压升高压迫血管导致结膜充血，伴头痛视力下降。需用布林佐胺滴眼液、噻吗洛尔滴眼液降低眼压，定期监测视野变化。
日常需保持每日7小时睡眠，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕刺激，饮食中补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。若红血丝持续3天不消退、伴随视力模糊或剧烈疼痛，应立即到眼科进行眼压测量和裂隙灯检查，排除急性闭角型青光眼等急症。游泳时佩戴护目镜避免池水刺激，隐形眼镜使用者须严格清洁镜片。