胳膊上起小红点很痒可能与皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、虫咬皮炎、接触性皮炎等因素有关，可通过抗组胺药物、外用激素药膏、避免接触过敏原等方式缓解。
1、皮肤过敏
皮肤过敏是胳膊上起小红点并伴有瘙痒的常见原因之一。过敏原可能包括花粉、尘螨、动物皮屑等。过敏反应会导致皮肤出现红色丘疹，伴有明显瘙痒。治疗上可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，配合外用糠酸莫米松乳膏缓解症状。日常应避免接触已知过敏原，保持皮肤清洁干燥。
2、湿疹
湿疹是一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、瘙痒等症状。胳膊上的小红点可能是湿疹的早期表现。湿疹可能与遗传、环境因素、皮肤屏障功能受损有关。治疗可选用丁酸氢化可的松乳膏、卤米松乳膏等外用激素药膏，严重时可口服泼尼松片。患者需注意避免搔抓，保持皮肤湿润。
3、荨麻疹
荨麻疹会导致皮肤出现红色风团伴剧烈瘙痒，小红点可能是风团的早期表现。常见诱因包括海鲜、药物、感染等。治疗主要使用抗组胺药物如依巴斯汀片、地氯雷他定片，严重时可短期使用泼尼松片。患者应记录可能的诱发因素并尽量避免，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。
4、虫咬皮炎
蚊虫叮咬可引起局部皮肤出现红色丘疹伴瘙痒，常见于暴露部位如胳膊。虫咬后释放的毒液会引发过敏反应。治疗可外用炉甘石洗剂止痒，严重时可使用曲安奈德益康唑乳膏。预防措施包括使用驱虫剂、穿长袖衣物，避免搔抓以防继发感染。
5、接触性皮炎
接触某些刺激性物质如洗涤剂、金属饰品等可引起接触性皮炎，表现为接触部位出现红斑、丘疹、瘙痒。治疗需立即停止接触致敏物质，使用硼酸洗液冷敷，外用氢化可的松乳膏。严重者可口服氯雷他定片。日常应避免接触已知刺激物，接触可疑物质后及时清洗皮肤。
对于胳膊上起小红点伴瘙痒的情况，建议保持皮肤清洁，避免过度搔抓，穿着宽松透气的棉质衣物。饮食上注意清淡，避免辛辣刺激性食物和已知过敏食物。如症状持续不缓解或加重，出现水疱、渗液等情况，应及时就医明确诊断。平时应注意记录可能的诱发因素，加强皮肤保湿护理，使用温和无刺激的洗护产品，避免热水烫洗。适当锻炼增强免疫力也有助于减少皮肤问题的发生。