膝关节肿痛可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节肿痛通常由外伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎等原因引起。
1、休息制动
急性期需减少关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。慢性期可进行低强度活动如游泳，避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作。建议选择平底鞋，肥胖者需控制体重。
2、冷敷热敷
急性肿胀48小时内用冰袋冷敷15分钟缓解炎症，间隔2小时重复。慢性期可用40℃热毛巾敷20分钟促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤，皮肤破损时禁用。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助软骨修复，痛风患者需用非布司他片降尿酸。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑，感染需用注射用头孢曲松钠抗炎。
4、物理治疗
超声波可促进组织修复，低频脉冲电刺激缓解肌肉痉挛，红外线照射改善局部循环。需在康复师指导下进行，每周3次，10次为1疗程。配合膝关节周围肌肉力量训练效果更佳。
5、手术治疗
关节镜可清理增生滑膜和游离体，半月板撕裂需行缝合术。终末期骨关节炎需膝关节置换，采用钴铬钼合金假体。术后需进行6周康复训练恢复关节功能。
日常应避免长时间保持跪姿或盘腿坐，睡眠时可在膝下垫软枕。饮食多摄入富含钙质的牛奶、豆腐，补充维生素D促进钙吸收。适度进行直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击运动增强股四头肌力量，运动前后做好热身和放松。天气寒冷时注意膝关节保暖，可佩戴护膝但不宜过紧。若肿胀持续超过1周或伴发热需及时复查。