没有怀孕也没有来月经可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、精神压力过大、过度节食等因素有关。建议及时就医检查，明确原因后遵医嘱治疗。
1、内分泌失调
长期熬夜、情绪波动大或环境改变可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素和孕激素分泌，出现月经推迟。可通过规律作息、放松心情调节，必要时需遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
2、多囊卵巢综合征
该病以高雄激素和排卵障碍为特征，常伴随痤疮、多毛、肥胖，B超显示卵巢多囊样改变。需通过口服短效避孕药如炔雌醇环丙孕酮片调节周期，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。
3、卵巢早衰
40岁前出现卵巢功能衰退，表现为闭经、潮热、阴道干涩，与遗传、自身免疫疾病或放化疗有关。需补充雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装，并监测骨密度。
4、精神压力过大
长期焦虑、抑郁会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致暂时性闭经。可通过心理咨询、正念训练缓解，严重时需遵医嘱使用阿普唑仑片辅助调节。
5、过度节食
体重快速下降使体脂率低于17%时，瘦素水平骤降引发下丘脑性闭经。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，必要时使用复方氨基酸注射液营养支持。
日常需保持规律作息，避免过度节食或剧烈运动，每月记录基础体温和月经周期。若闭经超过3个月或伴随头痛、视力变化、泌乳等症状，应立即就诊妇科检查、性激素六项和盆腔超声，排除垂体瘤等器质性疾病。中医调理可配合当归、益母草等药材，但须在专业医师指导下进行。