腰椎骨折手术后可通过卧床休息、佩戴支具、康复训练、药物治疗、定期复查等方式促进恢复。腰椎骨折通常由外伤、骨质疏松、肿瘤转移等因素引起。
1、卧床休息
术后早期需严格卧床1-2周，选择硬板床保持脊柱中立位。翻身时采用轴线翻身法，避免腰部扭转。根据恢复情况逐步过渡到半卧位，2-4周后可尝试床边坐起。
2、佩戴支具
下床活动时需佩戴腰部支具3-6个月，推荐使用硬质腰围或定制矫形器。每日佩戴时间不超过8小时，睡眠时取下。支具可减少脊柱负荷，防止内固定松动。
3、康复训练
术后2周开始踝泵运动、股四头肌等长收缩等床上训练。4周后增加腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、小燕飞。6个月后逐步恢复游泳、慢跑等低冲击运动。
4、药物治疗
遵医嘱使用骨化三醇软胶囊促进骨愈合，塞来昔布胶囊缓解疼痛，阿仑膦酸钠片防治骨质疏松。避免自行服用活血类药物，防止内固定周围出血。
5、定期复查
术后1、3、6个月需复查X线或CT，评估骨折愈合情况。若出现下肢麻木加重、切口渗液等异常，应立即就诊。术后1年内避免提重物及剧烈运动。
术后饮食应保证每日1200mg钙质摄入，多食用乳制品、深绿色蔬菜，配合维生素D3促进钙吸收。戒烟限酒，控制体重以减轻腰椎负担。保持每日30分钟散步，避免久坐超过1小时。睡眠时在膝关节下方垫软枕，维持腰椎生理曲度。恢复期间出现任何不适需及时联系主刀医生，切勿延误复诊时机。