睡醒后左眼肿胀可能由睡前饮水过量、过敏反应、结膜炎、麦粒肿或肾脏疾病等原因引起，可通过冷敷、抗过敏药物、抗生素滴眼液等方式缓解。建议观察伴随症状，必要时就医排查。
1、睡前饮水过量
夜间过量饮水可能导致水分滞留，引发眼睑组织水肿。这种肿胀通常对称出现，若单侧明显可能与睡眠姿势压迫有关。减少睡前2小时饮水量，抬高枕头促进体液回流，多数6-8小时可自行消退。
2、过敏反应
接触尘螨、花粉或化妆品可能诱发局部血管神经性水肿，表现为突发性眼睑肿胀伴瘙痒。避开过敏原后，可冷敷缓解症状。严重时需遵医嘱使用氯雷他定片或盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，配合色甘酸钠滴眼液控制炎症。
3、细菌性结膜炎
金黄色葡萄球菌等感染可引起结膜充血和眼睑水肿，常见晨起眼睑粘连、分泌物增多。需使用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液进行抗感染治疗，每日清洁眼睑边缘预防复发。
4、麦粒肿
睑板腺阻塞继发感染形成局限性硬结，伴随红肿热痛。早期可用40℃温热毛巾湿敷10分钟促进排脓，若3天未缓解需就医切开引流，避免自行挤压。可配合使用红霉素眼膏控制感染。
5、肾脏疾病
肾功能异常导致蛋白尿时，晨起眼睑水肿可能为首发症状，多伴有下肢浮肿和尿量改变。需进行尿常规和肾功能检查，确诊后需限制钠盐摄入，遵医嘱使用呋塞米片等利尿剂。
日常应注意保持充足睡眠，避免揉眼等刺激行为。使用温和的眼部卸妆产品，定期更换枕套减少过敏原接触。若肿胀持续24小时以上，或出现视力模糊、剧烈疼痛、发热等症状，应立即前往眼科就诊。慢性水肿患者建议监测血压和尿蛋白，排除系统性疾病的可能。