后牙龈肿痛可能由智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎、龋齿、食物嵌塞等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、智齿冠周炎
智齿萌出不全或阻生时，牙龈与牙冠之间形成盲袋，易积存食物残渣和细菌，引发炎症。表现为后牙龈红肿、疼痛，可能伴随张口受限。治疗需用生理盐水冲洗盲袋，配合使用甲硝唑片、头孢克肟分散片等抗生素，严重者需拔除阻生智齿。
2、牙周炎
牙菌斑长期堆积导致牙周组织感染，牙龈红肿出血，牙槽骨吸收。后牙区因清洁困难更易发病。治疗需进行龈上洁治和龈下刮治，局部涂抹盐酸米诺环素软膏，口服阿莫西林克拉维酸钾片控制感染。
3、根尖周炎
龋坏或外伤导致牙髓坏死，感染扩散至根尖周组织。患牙有浮出感，叩痛明显，可能形成瘘管。需进行根管治疗清除感染源，急性期可服用布洛芬缓释胶囊止痛，配合使用奥硝唑胶囊抗感染。
4、龋齿
深龋接近牙髓时可能引起牙龈肿痛，尤其后牙邻面龋易被忽视。需去除腐质后充填治疗，若已引发牙髓炎则需根管治疗。日常可使用含氟牙膏预防龋齿复发。
5、食物嵌塞
后牙区牙缝较大时，食物残渣压迫牙龈引发肿痛。建议使用牙线或冲牙器清洁，顽固性嵌塞需调整邻牙接触关系。急性期可用复方氯己定含漱液消炎，避免用牙签强行剔除食物。
后牙龈肿痛期间应保持口腔清洁，每日刷牙两次并使用牙线清理牙缝，避免进食过硬、过烫或辛辣刺激性食物。建议选择软毛牙刷轻柔刷牙龈边缘，饭后用温盐水漱口有助于减轻炎症。若肿痛持续超过3天或伴随发热、面部肿胀等症状，应及时就诊口腔科进行专业检查，避免自行使用抗生素。长期牙龈肿痛者需定期进行口腔检查和洁牙，预防牙周疾病进展。