眼睛有异物感可能由结膜异物、干眼症、结膜炎、角膜炎、倒睫等原因引起，可通过冲洗眼睛、人工泪液、抗感染药物、角膜修复治疗、手术矫正等方式缓解。
1、结膜异物
灰尘或睫毛等异物进入结膜囊时，会摩擦眼球表面产生明显异物感，常伴有流泪和畏光。需用无菌生理盐水冲洗结膜囊，若异物嵌入较深需由医生用专业器械取出。避免揉眼加重角膜划伤风险。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会导致眼表干燥，产生持续性砂砾感。长期使用电子设备、干燥环境会加重症状。可每日使用玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液，配合热敷改善睑板腺功能。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时会出现充血伴异物感，病毒性结膜炎常有水样分泌物。细菌性感染可用左氧氟沙星滴眼液，病毒性需使用更昔洛韦滴眼液。过敏性结膜炎需联合奥洛他定滴眼液抗过敏治疗。
4、角膜炎
角膜上皮缺损时会出现剧烈异物疼痛，常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤。需停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，严重者需包扎患眼避免继发感染。
5、倒睫
睫毛逆向生长会持续刺激角膜，造成反复性异物感和充血。少量倒睫可用电解拔除，睑内翻导致的倒睫需行睑内翻矫正术。术后需使用妥布霉素地塞米松眼膏预防感染。
日常应避免用手揉搓眼睛，外出佩戴护目镜防止风沙入眼。使用电子设备时每20分钟远眺20秒，保持环境湿度在40%-60%。若异物感持续超过24小时或伴随视力下降、脓性分泌物，需立即就医排查角膜溃疡等严重病变。糖尿病患者出现眼部不适时更需警惕感染风险。