眼睛有异物感可能由倒睫、结膜炎、干眼症、角膜损伤、异物残留等原因引起，可通过拔除倒睫、使用滴眼液、人工泪液、角膜修复治疗、取出异物等方式缓解。
1、倒睫
倒睫是指睫毛生长方向异常，向内摩擦眼球表面。可能与睑缘炎、外伤或先天发育异常有关，常伴随眼红、畏光等症状。轻度倒睫可用镊子拔除，反复发作需电解毛囊或手术矫正。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，或玻璃酸钠滴眼液缓解摩擦损伤。
2、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜充血肿胀，可能导致异物摩擦感。常见于用眼不卫生或免疫力低下人群，多伴有分泌物增多、结膜充血。需使用抗生素如妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎可用更昔洛韦眼用凝胶。急性期冷敷可减轻肿胀感。
3、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快导致角膜干燥，产生砂砾般异物感。常见于长期看屏幕、戴隐形眼镜者，可能伴随视物模糊。可使用聚乙烯醇滴眼液补充泪液，严重者需泪小点栓塞术。增加Omega-3脂肪酸摄入有助于改善睑板腺功能。
4、角膜损伤
角膜上皮缺损或溃疡会引发明显异物刺痛，多因外伤、隐形眼镜佩戴不当或紫外线灼伤导致。需停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，配合氧氟沙星眼膏预防感染。避免揉眼加重损伤。
5、异物残留
睫毛、灰尘等微小异物附着结膜囊时，眨眼会产生持续刮擦感。需用生理盐水冲洗结膜穹窿部，较深异物需在裂隙灯下取出。禁用牙签等尖锐物自行处理，可能造成二次损伤。户外作业建议佩戴防护镜。
日常需保持眼部清洁，避免长时间用眼，空调房使用加湿器。出现持续异物感应及时就医排查角膜病变，糖尿病患者需特别注意预防感染。隐形眼镜佩戴者应严格遵循使用周期，游泳时建议使用护目镜。若异物感伴随视力下降、眼睑痉挛或剧烈疼痛，需急诊处理。