转眼睛疼可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关，可通过休息、人工泪液、抗炎药物、降眼压药物等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、视疲劳
长时间用眼导致睫状肌持续收缩，可能引发眼眶胀痛。表现为转动眼球时酸涩感加重，闭目休息后缓解。建议每用眼30分钟远眺5分钟，热敷眼周促进血液循环。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会造成角膜干燥，转动眼球时出现摩擦痛。常伴有异物感和畏光。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液，避免长时间佩戴隐形眼镜。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，眼球转动可能牵拉充血组织产生刺痛。伴随眼睑红肿和分泌物增多。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。
4、角膜炎
角膜上皮损伤后转动眼球易引发剧烈疼痛，常伴视力模糊和流泪。可能与外伤或病原体感染有关。需紧急处理防止角膜穿孔，常用药物包括氟米龙滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液。
5、青光眼
眼压急剧升高时转动眼球可诱发剧烈胀痛，伴头痛和虹视现象。需立即使用布林佐胺滴眼液、马来酸噻吗洛尔滴眼液等降眼压药物，必要时进行激光或手术治疗。
日常应注意保持用眼卫生，避免揉搓眼睛，室内保持适宜湿度。饮食可多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物，适度进行眼球转动训练以增强眼肌协调性。若疼痛持续超过24小时或伴随视力下降、恶心呕吐等症状，须立即至眼科就诊排查眼压异常、视网膜病变等严重情况，遵医嘱规范治疗避免不可逆损伤。