早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。
1、行为疗法
通过挤压法或停-动法降低阴茎敏感度。性交过程中出现射精预感时暂停刺激，待兴奋度下降后继续，重复进行以延长射精潜伏期。需伴侣配合训练，坚持3-6个月可改善控制力。
2、局部麻醉药物
利多卡因凝胶等表面麻醉剂能降低龟头敏感度，性交前20分钟涂抹可延迟射精。需注意可能影响伴侣黏膜，使用避孕套可减少副作用。该方式适用于单纯敏感度过高者。
3、口服药物
达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节神经传导，需按疗程服用。帕罗西汀片对继发性早泄有效。药物可能引起头晕或胃肠道反应，须遵医嘱调整剂量。
4、心理治疗
认知行为疗法可缓解焦虑等情绪因素，通过性教育纠正错误观念。伴侣共同参与治疗可缓解紧张关系。需配合放松训练，疗程通常持续8-12周。
5、中医调理
金锁固精丸等中成药可补肾固精，针灸关元、肾俞等穴位改善功能。需辨证施治，湿热体质者配合龙胆泻肝丸。建议联合行为疗法增强效果。
日常应保持规律性生活频率避免长期禁欲，性交前通过深呼吸放松身心，选择女上位等低刺激体位。避免过度关注持续时间，戒烟限酒减少血管因素影响。建议记录性行为日志帮助医生评估疗效，配偶需避免抱怨施加压力。若伴有尿频尿痛等泌尿系统症状，应及时排查前列腺疾病。