眼眶凹陷可能由生理性衰老、营养不良、脱水、外伤或内分泌疾病等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1、生理性衰老
随着年龄增长，眼眶周围脂肪组织逐渐流失，皮肤弹性下降，导致眼眶凹陷。这是自然老化过程的表现，通常无伴随症状。可通过保持充足睡眠、使用保湿眼霜延缓皮肤松弛，严重时可考虑医美填充治疗。
2、营养不良
长期蛋白质或维生素A缺乏会影响皮下脂肪储存，表现为眼眶凹陷伴体重下降、皮肤干燥。需增加鸡蛋、牛奶等优质蛋白及胡萝卜、菠菜等富含维生素A的食物摄入，必要时遵医嘱服用维生素AD软胶囊。
3、脱水
急性腹泻、高热或饮水不足导致体液丢失时，可能出现暂时性眼眶凹陷，伴随口干、尿量减少。需及时补充口服补液盐散，每日饮水量维持在1500-2000毫升，重度脱水需静脉输液治疗。
4、外伤
眼眶骨折或软组织损伤后可能造成局部脂肪垫移位，形成凹陷畸形，多伴有淤青、疼痛。需通过眼眶CT明确损伤程度，轻微骨折可用云南白药气雾剂缓解肿胀，严重者需行眼眶骨折复位术。
5、内分泌疾病
甲状腺功能亢进或糖尿病等代谢性疾病可能导致脂肪分解加速，出现进行性眼眶凹陷，常伴多食消瘦、心悸等症状。需检测甲状腺激素和血糖，甲亢患者可服用甲巯咪唑片，糖尿病患者需用盐酸二甲双胍缓释片控制血糖。
日常应注意保持规律作息，避免过度用眼导致眼周疲劳；饮食上多摄入富含胶原蛋白的鱼类、豆类食物，适量补充坚果类健康脂肪；外出时做好防晒防止光老化。若凹陷进展迅速或伴随视力变化、复视等症状，需及时就诊眼科或内分泌科排查病理性因素，避免自行使用填充类产品掩盖潜在疾病。