左眼睛转动疼可能与视疲劳、结膜炎、角膜炎、干眼症、青光眼等原因有关，可通过休息、药物治疗、手术等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、视疲劳
长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为眼睛酸胀、转动时不适。减少电子屏幕使用时间，每用眼30分钟休息5分钟，适当热敷有助于缓解症状。若症状持续，需排除其他眼部疾病。
2、结膜炎
细菌或病毒感染可能引发结膜炎，伴随眼红、分泌物增多。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染药物。避免揉眼，注意毛巾等物品的清洁隔离。
3、角膜炎
角膜损伤或感染可能导致角膜炎，疼痛感较明显且畏光流泪。需使用更昔洛韦眼用凝胶、氟米龙滴眼液等药物控制炎症。严重角膜溃疡需手术治疗。
4、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会引起干眼症，转动眼球时有摩擦感。人工泪液如玻璃酸钠滴眼液可缓解症状，同时需改善用眼环境湿度。
5、青光眼
眼压急剧升高可能诱发急性闭角型青光眼，伴随剧烈眼痛头痛。需紧急使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时进行激光或滤过手术。慢性青光眼需长期药物控制。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度用眼；阅读时保证光线充足，保持30厘米以上用眼距离；饮食中适量补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物；出现持续眼痛、视力下降等症状时须立即就医，避免自行使用眼药水。定期进行眼科检查有助于早期发现潜在问题。