眼睛硌得慌可能由异物刺激、干眼症、结膜炎、角膜炎、倒睫等原因引起，可通过冲洗清洁、人工泪液、抗炎药物、角膜修复、手术矫正等方式治疗。
1、异物刺激
灰尘、睫毛等异物进入结膜囊会导致机械性摩擦感，伴随流泪和畏光。建议用无菌生理盐水冲洗结膜囊，避免揉眼加重损伤。若异物嵌入角膜需急诊取出，可配合使用左氧氟沙星滴眼液预防感染。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快时，眼表缺乏润滑会出现砂砾感，常见于长期用眼人群。可使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，配合热敷改善睑板腺功能。严重者需进行泪小点栓塞术。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时，除异物感外还伴有结膜充血和分泌物增多。细菌性结膜炎可用妥布霉素滴眼液，病毒性结膜炎需使用更昔洛韦凝胶，过敏性结膜炎建议用奥洛他定滴眼液。
4、角膜炎
角膜上皮缺损时会出现明显刺痛感，常见于隐形眼镜佩戴不当或外伤。需停戴隐形眼镜，使用重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复，配合氟米龙滴眼液控制炎症。
5、倒睫
睫毛逆向生长会持续摩擦角膜，长期可能引发角膜混浊。少量倒睫可用镊子拔除，反复发作需行睑内翻矫正术。术后使用普拉洛芬滴眼液缓解术后炎症。
日常需注意眼部卫生，避免长时间使用电子产品，阅读时保持30厘米以上距离，每40分钟远眺放松。饮食可增加深海鱼类和深色蔬菜摄入，补充维生素A和欧米伽3脂肪酸。出现持续异物感应及时就医，避免自行使用含激素眼药水。隐形眼镜佩戴者应严格遵循清洁规范，游泳时佩戴护目镜防止感染。