喉咙里有白色颗粒可能由扁桃体结石、化脓性扁桃体炎、口腔念珠菌病、咽喉黏膜角化症或反流性咽喉炎等原因引起，可通过药物冲洗、抗感染治疗、口腔清洁等方式改善。
1、扁桃体结石
扁桃体隐窝内脱落上皮和食物残渣钙化形成，表现为白色硬颗粒伴口臭。可用生理盐水漱口或医生用刮匙清除，严重者需行扁桃体切除术。
2、化脓性扁桃体炎
链球菌感染导致扁桃体化脓，形成黄白色脓栓伴发热咽痛。需用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂抗感染，辅以复方氯己定含漱液消炎。
3、口腔念珠菌病
白色念珠菌过度增殖形成乳白色伪膜，常见于免疫力低下人群。可用制霉菌素含漱液、碳酸氢钠溶液漱口，严重时口服氟康唑胶囊。
4、咽喉黏膜角化症
黏膜上皮角化异常形成白色斑块，与慢性刺激有关。通常无须特殊治疗，避免烟酒刺激，定期喉镜复查。
5、反流性咽喉炎
胃酸反流刺激咽喉产生白色黏液栓，伴烧灼感。建议服用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，睡眠时抬高床头。
日常需保持口腔清洁，每日刷牙两次并使用牙线，避免辛辣刺激食物。出现持续咽痛、发热或白色颗粒增多时，应及时到耳鼻喉科就诊，通过喉镜检查和咽拭子培养明确病因。咽喉部位结构复杂，不建议自行掏挖白色颗粒，以免造成黏膜损伤或感染扩散。