散瞳后需注意避免强光刺激、减少近距离用眼、遵医嘱用药、观察不良反应、暂时避免剧烈运动。散瞳是眼科检查或治疗中常用的手段，通过药物使瞳孔扩大，便于医生观察眼底情况。
1、避免强光刺激
散瞳后瞳孔会持续扩大数小时，导致进入眼睛的光线增多，容易引起畏光、眩光等不适。外出时应佩戴墨镜或遮阳帽，减少紫外线对眼睛的刺激。室内光线较强时，可拉上窗帘或调暗灯光。
2、减少近距离用眼
散瞳药物会导致睫状肌麻痹，暂时失去调节能力，看近处物体会模糊不清。建议散瞳后4-6小时内不要阅读、使用电子产品或做精细工作，以免加重眼睛疲劳。若必须用眼，可适当增加阅读距离。
3、遵医嘱用药
部分患者散瞳后需要使用人工泪液等眼药水缓解干涩症状。应严格按医生指导的剂量和频次使用，不可自行增减。若医生开具了其他治疗性眼药，需按时使用以预防感染或炎症。
4、观察不良反应
少数人可能出现眼压升高、头痛、恶心等不良反应。如出现持续眼痛、视力急剧下降、恶心呕吐等症状，应立即就医检查。儿童散瞳后需家长密切观察其行为变化，避免揉眼导致角膜损伤。
5、暂时避免剧烈运动
散瞳期间因视力模糊和畏光，平衡感和深度感知会受影响。建议避免跑步、球类等剧烈运动，防止跌倒或碰撞。驾驶车辆或操作机械也需等到视力完全恢复后再进行。
散瞳后恢复期间可多闭目休息，用冷毛巾敷眼缓解不适。饮食上多摄入富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等，有助于眼睛恢复。避免辛辣刺激性食物和烟酒。若散瞳效果持续超过24小时未消退，或出现异常症状，应及时复诊检查。日常注意用眼卫生，避免长时间用眼，定期进行眼科检查以维护眼健康。