耳后窝疼痛可能与淋巴结炎、外耳道炎、乳突炎、神经痛、颈椎病等因素有关，通常表现为局部压痛、肿胀、放射痛等症状。建议及时就医明确病因。
1、淋巴结炎
耳后淋巴结因细菌或病毒感染发炎时，会出现质地较硬的肿块，伴随明显压痛。常见于上呼吸道感染后，需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素，配合局部热敷缓解。
2、外耳道炎
挖耳损伤或污水进入导致外耳道感染时，疼痛可放射至耳后，伴有耳道渗液、瘙痒。可使用氧氟沙星滴耳液联合口服罗红霉素胶囊治疗，避免抓挠患处。
3、乳突炎
中耳炎扩散至乳突气房时，耳后骨性区域出现跳痛，可能伴随发热。需静脉注射头孢曲松钠，严重者需行乳突切开引流术。
4、神经痛
枕大神经或耳大神经受刺激时，表现为阵发性刺痛，触摸耳后皮肤可诱发。可服用加巴喷丁胶囊营养神经，配合甲钴胺片改善症状。
5、颈椎病
颈椎退变压迫神经根时，疼痛从颈部放射至耳后，伴随上肢麻木。需通过颈椎牵引和塞来昔布胶囊缓解，日常避免长时间低头。
日常应保持耳部清洁干燥，避免用力掏耳；睡眠时选择合适高度的枕头以减轻颈椎压力；出现持续性疼痛或发热时须立即就诊，禁止自行使用止痛药掩盖病情。饮食宜清淡，适量补充维生素C增强免疫力，急性期忌食辛辣刺激食物。