正常人眼在光线充足、无视力障碍的情况下，可清晰分辨5米距离的标准视力表1.0视标，对应国际标准视力5.0或对数视力1.0。
人眼视力的有效识别距离与物体大小、对比度、光照条件密切相关。标准视力检查采用5米距离设计，是因该距离下视角计算与视标尺寸匹配1分视角的生理极限。日常生活中，人眼对远处建筑物的轮廓识别可达数千米，但对细节分辨需依赖物体实际大小。例如在晴朗天气下，肉眼可见3-5公里外的山体轮廓，但判断500米外车牌号码需借助光学设备。视网膜黄斑区视锥细胞的密集分布决定了中心视力精度，而周边视力主要负责动态监测。年龄增长导致的晶状体弹性下降会影响调节能力，但静态远视力通常可维持至中年。
保持良好视力需注意用眼卫生，每用眼40分钟应远眺5分钟，户外活动每天不少于2小时有助于预防近视。饮食中适量补充富含维生素A的动物肝脏、深色蔬菜，以及含有叶黄素的菠菜、玉米等食物。避免在昏暗环境下长时间使用电子设备，定期进行专业视力检查，出现视物模糊、眼疲劳等症状应及时就医排查屈光不正或眼底病变。