慢性咽炎急性发作一般7-14天好转，具体恢复时间与病情严重程度、治疗方式及个人体质有关。
慢性咽炎急性发作的病程通常分为三个阶段。初期症状以咽部干燥、灼热感为主，持续1-3天，此时咽喉黏膜处于充血水肿状态。进展期可能出现明显咽痛、吞咽困难，伴随咳嗽或低热，持续3-7天，部分患者可见咽后壁淋巴滤泡增生。恢复期症状逐渐减轻，黏膜修复需5-7天，若继发细菌感染可能延长至2周。规范治疗可缩短病程，包括局部使用复方氯己定含漱液缓解炎症，或银黄含片减轻咽部不适。雾化吸入布地奈德混悬液能加速黏膜消肿，合并细菌感染时需配合阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。避免辛辣刺激饮食、保持空气湿润有助于黏膜修复，吸烟饮酒会显著延缓愈合。
慢性咽炎急性发作期间建议每日饮用1500-2000毫升温水，保持室内湿度50%-60%，用生理盐水漱口每日3-4次。选择百合、雪梨等滋阴润肺食材，避免油炸及过烫食物。若10天后仍存在持续性咽痛、发热或脓性分泌物，需及时耳鼻喉科就诊排除扁桃体周围脓肿等并发症。恢复后应戒烟限酒，加强体育锻炼改善呼吸道防御功能，寒冷季节佩戴口罩减少冷空气刺激。