痔疮塞回去又滑出来可通过调整排便习惯、温水坐浴、使用痔疮栓、红外线照射、手术切除等方式改善。痔疮脱出通常与长期便秘、久坐久站、妊娠分娩、肛门括约肌松弛、直肠静脉曲张等因素有关。
1、调整排便习惯
避免久蹲或用力排便，每日定时如厕不超过5分钟，排便后清洁肛门避免摩擦刺激。增加膳食纤维摄入如燕麦、西蓝花等，每日饮水1500毫升以上软化粪便。长期便秘者可遵医嘱使用乳果糖口服溶液辅助通便。
2、温水坐浴
每日2次用40℃温水浸泡肛门10分钟，可加入高锰酸钾外用片稀释成淡粉色溶液。坐浴能促进局部血液循环，缓解痔核水肿，减轻脱垂症状。注意水温不宜过高，坐浴后保持肛门清洁干燥。
3、使用痔疮栓
复方角菜酸酯栓、麝香痔疮栓等药物可润滑直肠黏膜，减轻排便时痔核脱出。使用时需清洁双手，将栓剂尖端朝内推入肛门2厘米深。孕妇禁用含麝香成分栓剂，过敏体质者慎用。
4、红外线照射
医院采用红外线理疗仪照射肛周，通过热效应促进静脉回流，每次治疗15分钟。适用于反复脱出的Ⅱ-Ⅲ度内痔，需配合提肛运动增强括约肌功能。治疗期间避免辛辣饮食。
5、手术切除
对于Ⅲ-Ⅳ度痔疮或保守治疗无效者，可采用吻合器痔上黏膜环切术、血栓外痔剥离术等术式。术后需卧床休息1-2天，使用对乙酰氨基酚片缓解疼痛，2周内禁止剧烈运动。
痔疮患者应避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5分钟，睡眠时抬高臀部20厘米。选择透气棉质内裤，避免穿紧身裤压迫肛周。饮食上少食辣椒、酒精等刺激性食物，可适量食用香蕉、火龙果等润肠水果。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，需立即就医排除肛裂、脓肿等并发症。日常可进行提肛运动，收缩肛门5秒后放松，重复10次为一组，每日练习3组增强盆底肌力量。