月经量少通常可以喝益母草，但需根据具体原因决定。益母草具有活血调经作用，适用于气滞血瘀型月经不调，但其他原因引起的月经量少可能无效或需谨慎使用。
益母草作为传统调经药材，其有效成分益母草碱能促进子宫收缩，改善盆腔血液循环，对因寒凝血瘀、气滞血瘀导致的月经量少、经色暗紫有缓解作用。日常可用益母草颗粒冲服或配伍红糖水煎，连续饮用3-5天可见效。但子宫内膜损伤、卵巢功能衰退等器质性问题引起的月经量少，单纯使用益母草效果有限。甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等内分泌因素导致的月经异常，需结合激素治疗。服用抗凝药物者需避免合用益母草，妊娠期绝对禁用。
部分人群饮用后可能出现恶心、腹泻等胃肠反应，长期大剂量使用可能引起电解质紊乱。围绝经期女性、体质虚弱者应在医师指导下调整剂量。若连续服用两周未见改善，或伴随严重痛经、非经期出血等症状，需及时就诊排查子宫肌瘤、宫腔粘连等病变。
月经量少者日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，经期可适量饮用姜枣茶辅助温经散寒。保持适度运动促进气血运行，但避免剧烈运动导致气血耗伤。保证充足睡眠有助于调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议每晚23点前入睡。若伴随贫血可增加动物肝脏、菠菜等富铁食物摄入，但需与补铁药物间隔两小时服用。定期妇科检查及激素水平监测对明确病因有重要意义，不建议自行长期服用益母草制剂。