有慢性鼻炎和咽炎可以适量饮用罗汉果茶、金银花茶、菊花茶、桑叶茶、薄荷茶等，也可遵医嘱使用橘红化痰颗粒、甘桔冰梅片、鼻渊通窍颗粒、辛芩颗粒、鼻窦炎口服液等药物。建议及时就医，在医生指导下合理用药并配合饮食调理。
一、食物
1、罗汉果茶
罗汉果茶具有清热润肺的功效，适合慢性咽炎患者饮用。罗汉果中的罗汉果苷能缓解咽喉干燥，但糖尿病患者需控制摄入量。
2、金银花茶
金银花茶有抗炎作用，对缓解鼻咽部炎症有帮助。虚寒体质者长期饮用可能引起腹泻，建议间断饮用。
3、菊花茶
菊花茶能疏散风热，适合鼻炎伴随头痛症状时饮用。杭白菊效果较佳，但不宜过量以免导致胃部不适。
4、桑叶茶
桑叶茶含黄酮类物质，可减轻鼻黏膜充血。建议选用霜降后采摘的桑叶，消炎效果更好。
5、薄荷茶
薄荷茶能缓解鼻塞和咽喉异物感。孕妇及胃食管反流患者应慎用，可能刺激胃黏膜。
二、药物
1、橘红化痰颗粒
橘红化痰颗粒适用于痰热壅肺型慢性鼻炎，能稀释鼻腔分泌物。用药期间忌食辛辣油腻食物。
2、甘桔冰梅片
甘桔冰梅片针对咽炎引起的咽喉肿痛，含服效果更佳。脾胃虚寒者可能出现腹泻等不良反应。
3、鼻渊通窍颗粒
鼻渊通窍颗粒用于鼻窦炎合并鼻炎，可改善鼻窦引流。服药后可能出现轻微嗜睡症状。
4、辛芩颗粒
辛芩颗粒适合过敏性鼻炎患者，能减轻鼻痒喷嚏。成分含麻黄，高血压患者需谨慎使用。
5、鼻窦炎口服液
鼻窦炎口服液对化脓性鼻炎有效，使用前需摇匀。儿童用药需严格遵医嘱调整剂量。
慢性鼻炎和咽炎患者日常应注意保持室内空气湿润，使用加湿器维持50%左右湿度；饮食避免辛辣刺激食物，多食用雪梨、白萝卜等润燥食材；外出佩戴口罩减少冷空气及粉尘刺激；定期用生理盐水冲洗鼻腔；保证充足睡眠避免熬夜；适当进行八段锦等舒缓运动增强抵抗力。若症状持续加重或出现发热、脓性分泌物等表现，应及时到耳鼻喉科就诊。