三七和人参搭配的功效与作用

朱明炜 营养科 主任医师
北京医院

三七和人参可以搭配使用,具有协同增效的作用,能够增强补气活血、调节免疫等功效。

三七和人参搭配使用可以发挥更好的补气活血作用。三七含有三七皂苷等活性成分,能够促进血液循环,改善微循环障碍。人参含有人参皂苷等成分,具有补气健脾的功效。两者合用可以增强机体抗疲劳能力,提高运动耐力。搭配使用还能调节免疫功能,三七具有抗炎作用,人参可以增强免疫细胞活性,共同提高机体抵抗力。对于心血管系统也有保护作用,三七能扩张冠状动脉,人参可以改善心肌供血,联合使用有助于预防心脑血管疾病。需要注意两者均属温补药材,体质偏热者应谨慎使用,避免出现上火症状。孕妇及阴虚火旺者不宜长期大量服用。

三七和人参搭配使用时建议在中医师指导下进行,根据个人体质调整用量。日常可将两者研粉后按比例混合,每次取适量温水冲服。也可与鸡肉、排骨等食材炖汤食用,既增加营养又利于吸收。服用期间应避免辛辣刺激性食物,保持规律作息。如出现口干舌燥、便秘等不适症状应及时停用并咨询医师。储存时需置于阴凉干燥处,防止受潮变质。长期服用者建议定期进行体质评估,适时调整配伍方案。

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