小儿哮喘可通过观察症状表现、监测呼气峰流速、记录发作规律、评估过敏原接触史、进行肺功能检查等方法自测。哮喘主要表现为反复发作的喘息、咳嗽、胸闷或呼吸困难。
1、观察症状表现
典型哮喘发作时会出现呼气性呼吸困难伴喘鸣音，夜间及晨起症状加重。咳嗽多为干咳且持续较久，运动后或接触冷空气后症状明显。发作间歇期可能完全无症状，但部分患儿存在慢性持续性咳嗽。
2、监测呼气峰流速
使用便携式峰流速仪每日早晚测量最大呼气流量，记录数值变化。哮喘患儿呼气峰流速值通常低于预计值的80%，且昼夜变异率超过20%。连续监测可发现气流受限的波动特征。
3、记录发作规律
详细记录症状发作的时间、频率、持续时间及诱因。典型哮喘具有季节性发作特点，春秋季高发，与环境过敏原暴露相关。发作多与剧烈运动、情绪激动、呼吸道感染等诱因明确相关。
4、评估过敏原接触史
约80%儿童哮喘与过敏体质相关。需排查家庭环境中尘螨、霉菌、宠物皮屑等常见过敏原，记录症状发作与特定环境暴露的关联性。食物过敏如牛奶、鸡蛋等也可能诱发哮喘症状。
5、进行肺功能检查
支气管舒张试验或激发试验可客观评估气道高反应性。6岁以上儿童配合度较好时可完成标准肺功能检测，表现为阻塞性通气功能障碍且支气管舒张试验阳性。婴幼儿需采用潮气呼吸分析法。
家长发现儿童存在可疑哮喘症状时，应及时记录症状特征和发作规律，避免接触已知过敏原，保持居住环境清洁通风。注意观察运动后或情绪波动时的呼吸状态，避免过度限制儿童正常活动。建议定期进行生长发育监测，在医生指导下建立个体化的哮喘行动计划，随身携带缓解药物。日常可适当进行游泳等有氧运动增强肺功能，但需避免在寒冷干燥环境中剧烈运动。