小儿哮喘可通过观察呼吸异常、咳嗽特征、运动耐受性、夜间症状及过敏反应等方法初步自测。哮喘主要表现为反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽，建议家长发现异常及时就医确诊。
1、呼吸异常
哮喘患儿发作时可出现呼气延长伴哮鸣音，表现为呼吸时喉咙发出哨笛样声响。轻度发作时仅在剧烈活动后出现，重度时静息状态下也可能有明显喘息。家长可用听诊器贴近孩子背部，若听到高调哮鸣音需警惕。
2、咳嗽特征
哮喘咳嗽多呈阵发性干咳，夜间或凌晨加重，可能持续数周。感冒后咳嗽超过10天不缓解，或咳嗽时伴随呕吐、面色发绀等情况，均需考虑哮喘可能。部分患儿以慢性咳嗽为唯一表现。
3、运动耐受性
患儿跑步、爬楼梯等运动后易出现咳嗽、喘息或胸闷，休息后逐渐缓解。严重时日常活动如走路、说话也会诱发症状。建议家长记录孩子运动后不适发生的频率和持续时间。
4、夜间症状
凌晨3-5点易因支气管痉挛惊醒，表现为突然坐起、呼吸困难。每周出现两次以上夜间憋醒症状，或需要依赖坐姿才能呼吸顺畅，均提示可能存在哮喘。
5、过敏反应
接触尘螨、花粉、宠物皮屑等过敏原后出现打喷嚏、流涕继而引发喘息，或进食特定食物后发生喉头水肿、呼吸困难。有湿疹、过敏性鼻炎等特应性疾病史的儿童更需重点监测。
家长日常需保持居室清洁通风，定期清洗床品减少尘螨，避免使用地毯毛绒玩具。记录孩子症状发作的时间、诱因及缓解方式，就诊时提供给医生参考。确诊哮喘的患儿应随身携带支气管扩张剂，避免剧烈情绪波动和寒冷刺激，遵医嘱进行长期规范治疗。每年定期进行肺功能检查评估控制情况，流感季节前接种疫苗预防呼吸道感染诱发急性发作。