例假前后怀孕概率较低，但并非绝对安全期。怀孕概率与排卵时间密切相关，需结合月经周期特征综合判断。
月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。卵子排出后存活12-24小时，而精子在女性生殖道可存活2-3天。例假前7天内基本无排卵可能，此时同房怀孕概率极低。例假刚结束后的3-5天，卵巢尚未发育成熟卵泡，通常也属于安全期。但部分女性排卵可能提前，尤其月经周期短于28天者，例假结束一周后即存在排卵风险。
月经周期不规律者无法准确预测排卵日，安全期计算失效。产后、流产后的首次排卵可能早于月经恢复，哺乳期女性即使未恢复月经也可能排卵。这些特殊时期在例假前后同房仍有意外怀孕可能。紧急避孕药、短效避孕药等可降低风险，但最可靠方式是坚持使用避孕套等屏障避孕法。
建议记录至少3个月经周期推算排卵规律，使用排卵试纸或基础体温法辅助判断。若需绝对避孕保护，应选择复方口服避孕药、宫内节育器等高效避孕方式。意外同房后72小时内可服用左炔诺孕酮片等紧急避孕药物，但不宜作为常规避孕手段。保持适度运动与均衡饮食有助于维持激素水平稳定，减少月经周期紊乱风险。