怀孕和来例假的区别主要体现在停经时间、早孕反应、基础体温变化、阴道分泌物性状以及验孕结果等方面。若出现月经延迟伴随恶心呕吐、乳房胀痛等症状，建议及时验孕或就医确认。
1、停经时间
怀孕最典型的标志是停经，通常受精卵着床后子宫内膜不再脱落，月经会停止。而正常月经周期为21-35天，提前或推迟7天内属于生理性波动。若月经推迟超过10天且近期有无保护性行为，需高度怀疑妊娠。
2、早孕反应
怀孕6周左右可能出现晨起恶心、食欲改变、嗅觉敏感等早孕反应，与经前期综合征的腹胀情绪波动不同。早孕反应通常持续至孕12周，而经前症状随月经来潮消失。
3、基础体温
怀孕后基础体温会持续维持在高温相（较排卵前升高0.3-0.5℃），超过18天不下降提示妊娠可能。月经前体温升高通常不超过14天，随月经来潮恢复正常。
4、阴道分泌物
怀孕初期可能出现乳白色稠厚分泌物，与经血混合脱落内膜的月经出血性质不同。但需注意与先兆流产的褐色分泌物鉴别，后者可能伴随下腹坠痛。
5、验孕检测
尿妊娠试验在停经35天后阳性率较高，血HCG检测在受精后7-10天即可确诊。月经推迟时验孕阴性但持续无月经来潮，需排除宫外孕等特殊情况。
建议备孕女性记录月经周期及基础体温变化，出现停经时优先使用晨尿验孕。若验孕阳性应及时建档产检，阴性但持续闭经需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。日常避免过度焦虑，保持规律作息有助于月经周期稳定。