经常挖鼻孔可能会诱发鼻窦炎。挖鼻孔可能导致鼻腔黏膜损伤、细菌感染或炎症扩散，增加鼻窦炎发生概率。
挖鼻孔时手指可能携带细菌或病毒，直接接触鼻腔黏膜容易造成微小破损，为病原体侵入创造条件。鼻腔黏膜受损后局部防御功能下降，鼻窦开口处纤毛运动受阻，分泌物滞留可能引发鼻窦感染。反复机械刺激还会导致鼻前庭炎，炎症可能通过自然窦口向鼻窦蔓延。
部分人群存在鼻中隔偏曲或过敏性鼻炎，挖鼻孔行为会加重鼻腔结构异常或过敏反应。鼻腔长期处于充血状态时，窦口通气引流受阻更易形成鼻窦炎。儿童因免疫系统未完善且自制力较差，频繁挖鼻孔后诱发鼻窦炎的概率更高。
建议改掉挖鼻孔的习惯，保持手部清洁，鼻腔干燥时可使用生理盐水喷雾湿润。出现持续鼻塞、脓涕或头痛等症状时应及时就诊，确诊鼻窦炎后需规范治疗。日常注意佩戴口罩减少粉尘刺激，加强锻炼提高免疫力有助于预防鼻窦炎复发。