软骨肉瘤的发生与年龄有一定关联，多发于30-60岁人群，青少年和老年人发病率相对较低。
软骨肉瘤是一种起源于软骨细胞的恶性肿瘤，其发病年龄分布呈现双峰特点。30-50岁为第一个发病高峰，可能与骨骼发育成熟后软骨细胞代谢活跃度相关。60岁左右出现第二个小高峰，可能与老年性骨退行性变有关。青少年患者较为罕见，多与遗传因素相关。年龄因素主要通过影响软骨细胞增殖分化、骨骼代谢平衡等途径参与发病过程。不同年龄段患者的肿瘤生物学行为也存在差异，中青年患者肿瘤生长速度通常较快。
儿童及青少年发病者多与遗传性疾病相关，如多发性骨软骨瘤病恶变。这类患者往往伴有家族遗传史，发病年龄可早至10-20岁。老年患者则更多继发于骨关节炎、Paget骨病等慢性骨病基础上，肿瘤进展相对缓慢。极少数新生儿病例报道与胚胎发育异常有关。特殊职业暴露如放射性接触可能打破年龄分布规律，导致非典型年龄发病。
对于不同年龄段人群，预防软骨肉瘤需采取针对性措施。中青年人群应避免骨骼部位长期慢性损伤，定期进行骨关节检查。老年人需重视骨关节炎等慢性骨病的规范治疗，发现异常骨痛或肿块及时就诊。儿童若有骨软骨瘤病史或家族遗传倾向，建议每年进行骨骼系统筛查。所有人群都应保持适度运动，确保钙和维生素D的充足摄入，维持骨骼健康。出现持续性骨痛、夜间痛醒、不明原因骨折等症状时，无论年龄大小都应及时就医排查。