小时候有过中耳炎现在疼痛可能与旧疾复发、新发感染、耳道损伤等因素有关，可通过局部清洁、抗生素滴耳液、口服消炎药、物理治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、局部清洁
使用生理盐水或医用双氧水轻柔冲洗外耳道，清除分泌物和痂皮。操作时保持头部倾斜，避免液体流入深部耳道。棉签仅限清洁耳廓，不可深入耳道以免损伤鼓膜。每日清洁1-2次，持续3-5天。
2、抗生素滴耳液
氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等可抑制细菌感染。使用前需将药液温热至体温，侧卧滴入患耳后保持体位5分钟。每日3次，连续使用不超过7天。鼓膜穿孔者禁用。
3、口服消炎药
头孢克洛分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等口服抗生素适用于合并全身症状者。需完成整个疗程防止耐药性产生。用药期间禁酒并监测过敏反应。胃肠不适者可饭后服用。
4、物理治疗
超短波治疗通过热效应改善耳部血液循环，每次10-15分钟，5次为一疗程。红外线照射可缓解疼痛，距离皮肤30厘米，每日2次。急性化脓期禁用热疗。
5、手术干预
鼓膜切开术适用于脓液积聚导致剧烈疼痛者，术后需保持耳道干燥。鼓室成形术可修复陈旧性穿孔，需住院全麻进行。术后避免用力擤鼻和潜水。
日常需保持耳道干燥，洗澡时用防水耳塞阻挡进水。避免用力擤鼻及高空飞行等气压变化活动。均衡饮食补充维生素A、C，适度运动增强免疫力。若出现发热、听力下降或眩晕等症状应立即复诊。定期耳科检查有助于发现潜在病变。