中耳炎疼痛可通过局部热敷、药物镇痛、保持耳道干燥、调整睡姿、就医引流等方式缓解。中耳炎通常由细菌感染、病毒感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应、耳道异物等原因引起。
1、局部热敷
用温热毛巾敷于患侧耳部，温度控制在40-45摄氏度，每次持续10-15分钟。热敷能促进耳周血液循环，减轻黏膜充血肿胀，从而缓解疼痛。注意避免烫伤皮肤，热敷后保持耳部干燥。该方法适用于无明显化脓的早期中耳炎，若出现耳道流脓需立即停止。
2、药物镇痛
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等镇痛药物。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥解热镇痛作用，适用于中度以上疼痛。需注意胃肠道不适者慎用非甾体抗炎药，儿童需使用儿童剂型如布洛芬混悬滴剂。禁止自行使用抗生素滴耳液。
3、保持耳道干燥
洗澡时用防水耳塞保护患耳，避免污水进入加重感染。游泳爱好者发病期间应暂停游泳。可用无菌棉球轻拭外耳道分泌物，但禁止用挖耳勺等工具深入耳道。潮湿环境易导致铜绿假单胞菌等致病菌繁殖，干燥环境有助于控制感染进展。
4、调整睡姿
睡眠时患耳朝上侧卧，利用重力减轻鼓室压力。枕头高度以15-20厘米为宜，过高可能影响头部静脉回流。急性期可半卧位休息，避免平躺时咽鼓管受压导致积液无法排出。婴幼儿哺乳时应保持头高位，防止乳汁反流至咽鼓管。
5、就医引流
当出现剧烈耳痛伴高热、鼓膜明显膨隆时，需急诊行鼓膜穿刺术或鼓膜切开术引流脓液。手术可迅速降低鼓室压力，预防鼓膜穿孔并发症。术后需使用氧氟沙星滴耳液等抗菌药物，定期复查听力。慢性中耳炎反复发作者可能需行鼓室成形术。
中耳炎患者应避免用力擤鼻涕，建议单侧交替轻柔擦拭。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，限制辛辣刺激性食物。保持鼻腔通畅，可生理盐水冲洗鼻腔。急性期建议休息3-5天，避免乘坐飞机或潜水。若72小时内疼痛无缓解或出现面瘫、眩晕等表现，需立即复查耳内镜和听力检测。儿童患者家长需注意观察夜间哭闹、抓耳等行为，及时测量体温。