轻度弱精症通常可以治好。弱精症可能与生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常、不良生活习惯、环境因素等原因有关，可通过药物治疗、生活方式调整等方式改善。
生殖系统感染如前列腺炎或附睾炎可能导致精子活力下降，需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素控制感染。精索静脉曲张可通过显微外科手术结扎曲张静脉，术后配合生精胶囊等药物促进恢复。内分泌异常如睾酮缺乏可补充十一酸睾酮软胶囊调节激素水平，同时监测肝肾功能。长期吸烟酗酒或高温环境工作会损伤生精功能，需戒烟限酒并避免久坐和穿紧身裤。接触重金属或电离辐射等环境毒素时，应脱离污染源并增加富含锌硒的海产品摄入。
部分患者存在先天性生精小管发育不良等遗传问题，治疗效果可能有限。重度弱精合并染色体异常或梗阻性无精症时，可能需要借助辅助生殖技术实现生育。
弱精症患者日常应保持规律作息，每周进行3-5次有氧运动如游泳或慢跑，避免睾丸局部温度升高。饮食上多食用牡蛎、核桃、西红柿等富含精氨酸和维生素E的食物，限制油炸食品和反式脂肪酸摄入。治疗期间每2-3个月复查精液常规，根据精子活力变化调整方案。备孕期间可适当补充复方玄驹胶囊等中成药，但须在男科医师指导下用药。避免过度焦虑，心理压力过大可能通过下丘脑-垂体-性腺轴影响生精功能。